IKA SHINTA SARI,

S.Psi, PSI, MNLP

HIDUP SEHAT
HOLISTIK
VIDEO 1. PIKIRAN MEMPENGARUHI KESEHATAN
PENYEBAB
PENYAKIT???
KETIDAK
SEIMBANGAN

PRIMER + SEKUNDER
PRIMER ???
BATIN = PIKIRAN & PERASAAN
AL. GANGGUAN DLM PERNIKAHAN,
CINTA, PEKERJAAN, UANG, KARIR,
TEMAN, ANAK OBSESI, DLL
SEKUNDER???
1. MAKANAN & MINUMAN
SEKUNDER???
2. GAYA HIDUP = POLA ISTIRAHAT,
OLAHRAGA, LINGKUNGAN,
KEHIDUPAN SOSIAL, ROKOK,
SEKUNDER???
3. ALAM = PERUBAHAN CUACA,
IKLIM, POSISI BULAN
( KESEIMBANGAN HORMON )
SEKUNDER???
4. EKSTERNAL = VIRUS, KUMAN,
BAKTERI, JIN, ENERGI NEGATIF
 PSIKOSOMATIS??
 PSIKO = BATIN
 SOMA = TUBUH

 GEJALA2 ADA DI TUBUH TP AKAR

PENYEBABNYA ADA DI BATIN. BISA
S.D 80%
 FAKTOR BATIN 100% ADA DI SETIAP
PENYAKIT WALAU BUKAN SATU2NYA
FAKTOR PENYEBAB, MANIFEST BILA
BERTEMU DGN SALAH 1 ATO 4
FAKTOR SEKUNDER.
SEHAT HOLISTIK
 SEHAT ??? KONDISI TANPA
KELUHAN ???
 HOLISTIK = HOLOS = UTUH /
MENYELURUH
 MEMANDANG / MERAWAT
KESEHATAN SECARA UTUH /
MENYELURUH
4 PEMBENTUK
MANUSIA

1. DIRI SEJATI = SPIRIT / RUH .

INTI MANUSIA.
TERHUBUNG PD SANG PENCIPTA
4 PEMBENTUK
MANUSIA
2. BATIN = PIKIRAN & PERASAAN
( CONSCIOUS & UN ).
TERPENGARUH OLEH
PENGALAMAN2 HIDUP DARI SEJAK
KECIL
4 PEMBENTUK
MANUSIA
3. ENERGI = CHI,
DAYA HIDUP
ELEKTROMAGNETIK
MENGALIR DI
SELURUH TUBUH,
MELALUI POLA
TERTENTU
4 PEMBENTUK
MANUSIA
4. TUBUH
KASAR
ENERGI
1. MERIDIEN = JALUR2 ENERGI SPT
KABEL. MENGHANTARKAN DAYA
HIDUP KE SELURUH TUBUH
( AKUPUNTUR, AKUPRESUR )
MEMPERLANCAR ALIRAN DAYA
HIDUP.
KASAT MATA
TP ADA
ENERGI
2. CAKRA = PUSAT2 ENERGI. ( GARDU LISTRIK )
ADA 7 CAKRA UTAMA
1. DI TULANG EKOR
2. DEPAN ALAT KELAMIN
3. ULU HATI
4. TENGAH DADA
5. TENGGOROLAN
6. MATA KETIGA
7. PUNCAK KEPALA
BERDEKATAN DENGAN ORGAN2 UTAMA DI TUBUH
MENGATUR KESEIMBANGAN ENERGI DI TUBUH
ENERGI
3. AURA = MEDAN ENERGI.
MEMANCAR KELUAR DARI
TUBUH
BERKOMUNIKASI DENGAN
MEDAN ENERGI DI LUAR
TUBUH KITA
 HOLISTIK DLM
DUNIA KESEHATAN

PNEI
P = PSIKO ( BATIN )
N = NEURO ( SARAF )
E = ENDOKRIN
( KELENJAR & HORMON )
I = IMUNO ( DAYA TAHAN )
MERAWAT DIRI SECARA LENGKAP??
APAKAH CUKUP DENGAN
MENGANDALKAN PIHAK LUAR ???

JAUH LEBIH BAIK UTK MENJAGA

KESEHATAN SECARA MANDIRI
MANUSIA TIDAK TERLEPAS DARI ALAM

BUMI MENGANDUNG AIR, UDARA,

ELEKTROMAGNETIK, TANAMAN
( HERBAL ), SINAR MATAHARI

MANUSIA BUTUH
ENERGI DARI
BUMI & LANGIT
SELF HEALING
MENCIPTAKAN KESELARASAN DI
DALAM DIRI, KESADARAN JERNIH,
KESEHATAN LAHIR & BATIN

PRAKTIS, SEDERHANA, MANDIRI,

UNIVERSAL, MUDAH, MURAH
4 KUNCI SEHAT
HOLISTIK
1. NAPAS

2. GERAK

3. SENTUHAN

4. KEHENINGAN
1. NAPAS
 JEMBATAN ANTARA BATIN &
TUBUH
 LANGSUNG MEMPENGARUHI
SISTEM ENERGI
SAAT MARAH, SEDIH, SENANG, DEPRESI --
- POLA NAPAS, ENERGI JUGA BERUBAH
 2. GERAK
 TUBUH DIRANCANG UTK AKTIF
 BUTUH GERAK UTK
MEMPERTAHANKAN SIRKULASI
TUBUH
 OLAHRAGA, YOGA
3. SENTUHAN / PIJATAN
 KEHANGATAN KASIH SAYANG
 SEMAKIN SERING ANAK DIBERI
SENTUHAN / PELUKAN --- OTAKNYA
BERKEMBANG DGN SEMPURNA
 SENTUHAN MEMBUAT RILEKS &
MEMBUAT KESEMBUHAN
4. HENING
 GERBANG KESADARAN
 KESADARAN KOMPONEN INTI DARI
KEHIDUPAN
 KEMBALI KE PUSAT DIRI KITA SEJATI
( TUHAN ) --- MENGEMBALIKAN
KESELARASAN KE SELURUH TUBUH
MANUSIA.
 MEDITASI
NAPAS RILEKS
 NAPAS 4 – 7 – 8
 4 HITUNGAN MENARIK NAPAS
 7 MENAHAN NAPAS
 8 MENGHEMBUSKAN NAPAS SAMBIL
LIRIH MEMBISIKKAN HAAAAAAAA
 DISARANKAN DUDUK RILEKS &
PEJAMKAN MATA UTK MENGHINDARI
RASA TIDAK NYAMAN SAAT
PERTUKARAN OKSIGEN