DISLIPIDEMIA ??
LDL HDL
HDL
Normal
• Kolesterol total < 200 mg/dl
• Kolesterol HDL 35 – 65 mg/dl
• Kolesterol LDL < 150 mg/dl
Apa Tanda2 & Gejalanya???
• Kolesterol tinggi atau trigliserid tinggi
gejala: tidak khas
» Pegal-pegal
» Leher cengeng
» Kesemutan, baal, tebal
» Tanpa gejala
Apa Akibatnya jika kolesterol darah
yang tetap tinggi??????
• Penyumbatan pada pembuluh darah
jantung yang dapat menimbulkan serangan
jantung.
• Penyumbatan pada pembuluh darah otak
yang dapat menimbulkan serangan stroke.
Apa saja yang dapat
menyebabkan kolesterol dapat
meningkat???
TIPS MENGENDALIKAN KOLESTEROL
1.Diet
Konsumsi makanan yang rendah kolesterol. Misalnya dengan
mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi
daging
2. Konsumsi makanan berserat
gandum, sayur – sayuran dan buah – buahan dapat menyerap
kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari
tubuh.
3. Konsumsi Obat
Dengan mengonsumsi obat secara teratur, maka dapat
membantu mengurangi kadar koleterol berlebih dalam darah.
4. Olahraga
Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan
kemampuan. Menjaga agar berat badan tetap ideal
5. Periksa kadar kolesterol secara teratur