• Aromaterapi berasal dari kata “aroma”, yang artinya bau yang menarik

yang berasal dari tumbuhan (minyak essensial) atau rempah, dan berasal
dari kata “terapi”, yang artinya suatu perawatan yang dirancang untuk
pengobatan.
• Aromaterapi merupakan proses penyembuhan kuno yang menggunakan
sari tumbuhan aromaterapi murni yang bertujuan untuk meningkatkan
kesehatan dan kesejahteraan tubuh, pikiran dan jiwa.
aromaterapi telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental dan
spiritual. Aromaterapi melibatkan penggunaan minyak esensial tanaman yang
diambil dari bunganya, dedaunan, kulit kayu atau akarnya, dan kemudian
memijatnya (dicampur dengan zat lain seperti minyak atau lotion) ke dalam kulit,
menghirupnya atau menggunakannya untuk mewangi ruangan (Vaszily, 2017).
Aromaterapi diyakini dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan maupun
psikologis, seperti kecemasan, depresi, infeksi saluran perkemihan, vertigo, sakit
kepala dan sakit telinga, serangan panik, dermatitis, kelelahan, alergi, herpes,
arthritis, dan masih banyak lagi. Akan tetapi, penting untuk berhati-hati saat
bereksperimen dengan minyak esensial murni. Beberapa minyak memiliki sifat
racun jika dikonsumsi melalui mulut. Varietas tertentu, pada orang-orang tertentu,
dapat memperburuk alergi dan asma, mengiritasi kulit dan menyebabkan kontraksi
rahim pada wanita hamil (Vaszily, 2017).
jenis
Ada beberapa jenis aromaterapi yang digunakan untuk relaksasi.
Diantaranya yaitu:
a. Cendana
Berasal dari kayu tanaman cendana, memiliki efek
stimulasi sekaligus relaksasi. banyak yang mengunakan minyak
ini untuk mengatasi rasa cemas, tegang, dan ketakutan. Cendana
juga memiliki efek penenang dan dapat membantu mengatasi
masalah gangguan tidur.
b. Lemon
Berasal dari bagian buah tanaman, memiliki efek
menyegarkan badan dan melancarkan sirkulasi tubuh. bisa
melegakan, memberi semangat, menyegarkan serta
meningkatkan mood.
c. Jasmine
Melati sangat efektif untuk menenangkan saraf. Minyak melati dapat
membantu mengatur stres, kecemasan dan rasa gembira yang berlebihan. Melati
adalah salah satu minyak esensial terbaik untuk menenangkan saraf yang
tegang. bisa digunakan untuk menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi
sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan dan jika kulit sensitif.
d. Lavender
Menghirup aroma lavender membantu menenangkan dan melegakan
pikiran sehingga akan merasa santai dan tenang.
e. Mawar dan germanium
Aroma mawar germanium memiliki aroma bunga yang dapat membantu
menghidupkan kembali suasana hati Anda dan menghilangkan kecemasan. Minyak
ini dikenal untuk menyeimbangkan kadar hormon dan menyebabkan tubuh rileks.
Minyak mawar germanium akan memberikan sensasi menenangkan seluruh tubuh
Anda.
Pada dasarnya, aroma terapi ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Kebanyakan orang menggunakan aroma terapi dengan cara menghirupnya, tetapi
ada juga yang menggunakan aroma terapi dengan mengoleskan terhadap
permukaan kulit.
Berikut manfaat aroma terapi dengan cara dihirup :
1. Aroma yang sangat lembut dan menyenangkan dapat membangkitkan
semangat maupun perasaan tenang dan santai
2. merangsang daya ingat kita yang bersifat emosional dengan memberikan reaksi
fisik berupa tingkah laku
3. Menghilangkan rasa stress
4. Penggunaan minyak esensial yang benar dalam persalinan dapat mengurangi
kebutuhan seorang ibu akan obat-obatan seperti pethidin
5. Pada sebuah rumah sakit di New South Wales, Australia, misalnya minyak
cengkih dan lavender digunakan untuk memperkuat kontraksi rahim.
6. Menurunkan tekanan darah
Berikut manfaat aroma terapi dengan cara dioleskan :
1. Senyawa fenol eugenol yang ditemukan dalam minyak cangkih sudah
kita kenal dengan baik sebagai obat sakit gigi
2. Minyak winter green (yang mengandung metil salisilat, yaitu suatu
senyawa ester) secara tradisional sudah dipakai sebagai obat gosok untuk
menghilangkan pegal-pegal pada otot,
3. Menthol secara khusus sudah digunakan untuk nyeri kepala.