dr.

Ivanna
Puskesmas Sungai Durian (2017)
(Keadaan dimana seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah diatas normal)
Peningkatan tekanan darah persisten dimana
tekanan sistoliknya lebih dari sama dengan 140
mmHg dan tekanan diastoliknya lebih dari sama
dengan 90 mmHg
 Berapa tekanan darah normal?
Tekanan darah (mmHg)
Klasifikasi
Sistolik Diastolik

Normal <120 <80

Pre - hipertensi 120 - 139 80 - 89

Hipertensi stadium 1 140 - 159 90 - 99

Tekanan darah ≥ 180/110
mmHg termasuk hipertensi
Hipertensi stadium 2 ≥ 160 ≥ 100
berat
Tekanan darah mencapai ≥
210/120 mmHg termasuk ke JNC VII
dalam hipertensi sangat berat.
Apa saja faktor resiko hipertensi?
Apa gejalanya?
Komplikasi Hipertensi
Bagaimana mengontrol tekanan darah?

• Modifikasi gaya hidup

Stadium 1 • Obat antihipertensi

• Obat antihipertensi dan

Stadium 2 modifikasi gaya hidup

Target tekanan darah:

Sistolik <140
Diastolik <90
 Mengurangi berat badan ↓↓ 5 – 10 mmHg per
 Menjaga indeks massa tubuh ideal kehilangan 10 kg BB
(20 – 25 kg/m2)

Modifikasi pola
hidup
 Diet kaya buah – buahan, sayuran dan serat,
rendah lemak

↓↓ 8 – 14 mmHg
 Mengurangi asupan garam
 <6 gr garam atau <2,4 gr sodium per hari)
 Sekitar satu sendok teh garam

↓↓ 2 – 8 mmHg
 Aktivitas fisik aerobik regular seperti jalan
cepat minimal 30 menit, sekurang-kurangnya 5
kali perminggu

↓↓ 4 – 9 mmHg
 Kopi
 Rokok
 Minuman beralkohol
 Stres
 Rutin mengontrol
tekanan darah
Hipertensi tidak dapat
disembuhkan tetapi dapat
dikontrol
Subtitle
Ada pertanyaan?