• Hans Selye

Fisiólogo y médico
• Daniel López Rosetti
Médico cardiólogo. Especialista en
medicina del estrés
• Diana Zabalo
Médica neumonóloga y directora de
la Asociación Argentina de
Psiconeuroinmunoendocrinología
• ¿Qué es el Estrés?

• ¿Qué son los agentes estresores?

• Causas corporales y/o mentales

• Papel del estrés en la sociedad

• La palabra estrés viene del latín
stringere, y significa ‘apretar’

• Síndrome General de Adaptación

• Un agente estresor es cualquier factor o

desequilibrio que producen o facilitan
situaciones de estrés en una
determinada circunstancia

• El estrés tiene dos aspectos: Agudo y

crónico
• "No hay enfermedades de la mente y
otras del cuerpo, sino que el ser humano
es una unidad (mente-cuerpo-ámbito)
que se enferma del mismo modo
integral" (Diana Zabalo)

• Una investigación en Buenos Aires sobre

una población de 106 niños asmáticos:
el 80% tuvo diagnóstico de alexitimia,
un cuadro psicológico definido por la
dificultad para expresar los sentimientos
• Las condiciones sociales en estos
tiempos serian muy abrumadoras
para los individuos y por lo tanto
provocarían altos niveles de estrés,
que afectarían a la calidad de vida de
los sujetos
• El estrés es una respuesta natural y
necesaria de nuestro cuerpo, pero
asimismo nos perjudica en estados
prolongados
• Nuestra sociedad está llena de
estresores por el hecho de vivir en ella
• Por lo tanto no se puede huir del estrés
debido a que constituye una parte
natural de la vida, y tampoco huir de la
sociedad porque somos seres sociales y
necesitamos de un otro para vivir.
• Hay distintas maneras de atenuar
"los efectos colaterales del estrés“

• Tomarse tiempo para uno mismo.

Conocerse uno mismo implica tener
el control, reconocer cuando uno
siente estrés y reaccionar de manera
que sus efectos no afecten la calidad
de vida.