Anda di halaman 1dari 8

Apakah Myalgia itu ?

Myalgia adalah rasa nyeri dan sakit


yang melibatkan sejumlah kecil atau
seluruh otot tubuh, mulai dari ringan
sampai berat

kebanyakan sakit otot biasanya hilang


dalam waktu singkat, dalam beberapa
kasus dapat berlangsung dalam
waktu yang lebih lama
Apa Saja Penyebab Myalgia ?
 Cedera

 Ketegangan emosi

 Terlalu banyak beraktivitas

 Penyakit tertentu seperti virus influenza

 Duduk / berdiri dalam jangka waktu lama

 Mengangkat beban terlalu berat

 Kurang olahraga
Bagaimana cara mencegah nyeri otot?

dr KDP
Apa yang Harus Anda Lakukan ?
 Istirahat yang cukup

 Melakukan peregangan

 Melakukan pemijatan untuk


membuat otot rileks

 Mengonsumsi cairan yang


cukup

 Memperbaiki postur tubuh


yang salah (duduk / berdiri /
mengangkat beban).
Apa saja pilihan pengobatan
untuk nyeri otot ?
Mengistirahatkan area tubuh yang dirasakan nyeri
dan terapi pijat
Menggunakan krim oles untuk meredakan
ketegangan otot
Tidak mengangkat beban berlebih terutama pada
daerah yang mengalami nyeri
Menggunakan obat penghilang nyeri

dr KDP
TERIMA KASIH

dr KDP