PERMAINAN BOLA BESAR

OLEH:
KELOMPOK I: ● CITRA TRI MULYA
● PANJI
● SELA
● WIDIA

XII MIPA 2
SMA NEGERI 1 KELAPA
TAHUN AJARAN 2019/2020
》PENGERTIAN BOLA BESAR

Bola besar pada umumnya adalah permainan

yang menggunakan bola dengan ukuranbesar.
Permainan ini memerlukan media seperti lapangan
dan bola. Permainan bola besar ada beberapa jenis,
seperti bola Voli, bola Basket, dan Sepak Bola.
A. SEPAK BOLA

Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan

dengan jalan menyepak, yang mempunyai tujuan untuk
memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan
gawang tersebut agar tidak kemsukkan bola.
 Didalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan
menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan
lengan. Hanya penjaga gawang diperbolehkan memainkan
bola dengan kaki dan tangan.
Sepak bola merupakan permainan beregu masing-
masing regu terdiri 11 pemain. Permainan ini dimainkan
dalam 2 babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10
menit di antara 2 babak tersebut.
1. PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA

a. Lapangan Permainan b. Jumlah dan perlengkapan pemain

Jumlah pemain sepak bola:
Lapangan sepak bola persegi
1. Pertandingan dimainkan 2 regu yang masing-
panjang. Panjang minimal 90 m, masing terdiri dari 11 pemain.
maksimal 120 m. Lebar minimal 45 m, 2. Pergantian pemain maksimal 3 orang pemain dari
maksimal 90 m. suatu pertandingan.

Untuk pertandingan internasional, 3. Dalam pertandingan lain, penggantian dapat

dilakukan sampai 5 orang pemain.
panjang minimal 100 m, maksimal 110
4. Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga
m. Lebar minimal 64 m, maksimal 75 gawang, asalkan mendapat persetujuan wasit
m. sewaktu pertandingan sedang berhenti atau bola
mati.
2. TEKNIK-TEKNIK DASAR SEPAK BOLA

Teknik sepak bola terdiri dari bermacam-macam

gerakan. Keahlian seseorang dalam
mempermainkan bola sangatlah berguna untuk
suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik
permainan sepak bola dapat dibedakan sebagai
berikut :
a. Teknik tanpa bola (teknik badan)
Teknik badan adalah cara pemain
menguasai gerak tubuhnya dalam permainan,
yang menyangkut cara berlari, cara melompat,
dan cara gerak tipu badan.
b. Teknik dengan bola
Beberapa latihan yang menggunakan bola :

1. Teknik menendang bola Contoh teknik menendang dengan bola :

Menendang merupakan faktor terpenting dan • Menendang dengan kaki bagian dalam.
utama dalam permainan sepak bola. Teknik ini • Menendang dengan punggung kaki.
memerlukan kemampuan mengukur jarak dan
• Menendang dengan punggung kaki
arah. Oleh karena itu, seorang pemain yang
bagian luar.
hendak menendang bola harus dapat mengukur
sejauh manakah tendangannya dapat dicapai dan
ke arah manakah bola itu hendak dituju.
2. Teknik menahan bola
Ada tiga macam jalan bola, yang masing-
masing memerlukan cara tersendiri untuk
menahannya. Pertama bola menyusur tanah
(ground ball), kedua bola memantul (bouncing
ball), dan ketiga bola tinggi.
Tehnik menahan bola antara lain :
1. Menahan bola menyusur tanah dengan
kaki bagian dalam dan dengan telapak
kaki.
2. Menahan bola memantul dengan kaki
bagian dalam, dengan kaki bagian luar,
dengan telapak kaki, dengan perut.
3. Menahan bola di udara (tanpa jatuh ke
tanah) dengan kaki bagiain dalam,
dengan paha, dengan dada, dengan
kepala dan dengan punggung kaki.
3. Teknik menggiring bola (dribbling)
Pada umumnya dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu :
1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam,
2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan
3. Menggiring bola dengan punggung kaki.
4. Teknik gerak tipu dengan bola
Teknik gerak tipu dengan bola adalah seperti gerak tipu badan
(gerak tipu tanpa bola) namun menggunakan bola. Gerak tipu ini
bertujuan untuk “menipu” sehingga dapat melampaui lawan.
Pada umumnya gerak tipu dilakukan dengan gerakkan kaki,
ayunan badan atau berhenti dengan tiba-tiba.
5. Teknik menyundul bola
Menyundul bola dapat dilakukan dengan sikap berdiri dengan
kaki tetap di atas tanah atau sambil melompat ke udara. Sikap
manapun yang dilakukan, tergantung pada situasi dan kondisi di
lapangan permainan.
Contoh :
• Menyundul bola tanpa melompat
• Menyundul sambil melompat (bawah)
• Menyundul sambil melompat (samping)
6. Teknik merampas bola (tackling)
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk merampas bola dari kaki
lawan.
1. Terdapat 3 cara yang paling umum digunakan, yaitu :
2. Dengan cara berhadapan (tanpa menjatuhkan diri),
3. Dengan cara meluncur (sliding tackle) dengan kaki bagian dalam,
dan
4. Dengan cara meluncur (sliding tackle) dengan kaki bagian luar.
7. Teknik melempar bola ke dalam
(throw-in)
Melempar bola ke dalam dilakukan
apabila bola keluar melampau garis
samping lapangan permainan. Pemain
tidak dibenarkan membuat gol dari
lemparan ke dalam. Bagi pemain yang
menerima bola dari lemparan ke dalam,
tidak diberlakukan peraturan off-side. Hal
ini merupakan suatu taktik yang penting
untuk menguntungkan penyerang yang
dekat dengan gawang lawan.
Cara melempar bola ke dalam (throw-in) :
• Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan
telapak tangan pada kedua sisi bola atau
dibelakang bola.
• Lemparan dilakukan dari atas garis atau
luar garis tepi lapangan permainan.
• Saat melempar, kedua kaki harus tetap
berpijak di tanah.
• Bola harus dilempar ke arah lapangan
permainan dengan kedua tangan, melalui
atas belakang kepala.
8. Teknik penjaga gawang
Banyak sekali teknik yang dapat digunakan oleh
seorang penjaga gawang dalam mempertahankan
gawangnya dari kemasukan bola. Sebab penjaga gawang
boleh menggunakan semua bagian tubuhnya dalam
menangkap atau menghalau bola.
B. BOLA VOLI

》 Bola voli adalah suatu cabang olah raga yang

dimainkan oleh dua group yang saling berlawanan
dimana setiap group memiliki enam orang pemain.
Antar lapangan kedua group/ tim tersebut dibatasi
oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian
tertentu
1. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
a. Service
Dalam permainan bola voli, servis (service) adalah pukulan awal dari luar lapangan untuk
memulai rally dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu:
• Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu
pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
• Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain
memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
• Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian
ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
• Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian
secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.
b. Passing
Dalam permainan bola voli, passing adalah memberikan umpan kepada rekan satu
tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Ada dua teknik
passing yang sering dilakukan dalam volley ball, yaitu:
• Passing Bawah; yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana
posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini
biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.
• Passing Atas; yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi
bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan
ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk
menerima servis dari lawan.
C. Smash
Dalam permainan bola voli, smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras
mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan. Smash dapat dilakukan dengan
beberapa teknik, diantaranya:
• Quick Smash (First Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan oleh pemain depan tengah. Teknik
menyerang ini dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan dan penyerang sudah melompat
untuk memukul bola.
• Semi Smash (Second Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika seorang setter
memberikan umpan bola tidak terlalu tinggi. Penyerang yang akan memukul bola sudah mulai
melompat setelah mengetahui arah bola dan kemudian memukulnya.
• Push Smash (Third Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika setter memberikan umpan
bola sangat tinggi lalu penyerang berlari dan melompat ke arah bola dan memukulnya.
• Ace Smash; yaitu teknik smash yang dilakukan oleh seorang ace pada tim bola voli dengan
melakukan pukulan keras ke daerah lapangan lawan.
• Pull Smash; yaitu teknik smash dengan gerakan menipu lawan dengan membuat lawan menebak
teknik serangan yang digunakan, antara Quick Smash atau Semi Smash.
d. Blocking
Dalam olah raga volley ball, blocking adalah teknik bertahan untuk
menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net.
Selain itu, teknik blocking ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola
ke dalam lapangan lawan.
Blocking hanya dapat dilakukan oleh pemain yang berada pada
posisi depan garis serang. Sedangkan pemain yang berada pada posisi
di belakang garis serang tidak diperbolehkan untuk melakukan
blocking.
2. PERATURAN PERMAINAN BOLA VOLI
a. Ukuran Lapangan
Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter
x 18 meter, mengacu pada peraturan yang
dikeluarkan oleh Federasi Bola Voli
Internasional (FIVB). Batas serang pemain
belakang berjarak 3 meter dari garis tengah,
dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.
Tinggi net untuk tim putera adalah 2,43
m, sedangkan untuk tim puteri adalah 2,24 m.
Lebar net bola voli adalah 1 meter, dan jarak
tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1
meter.
b. Standar Bola yang Digunakan
Standar bola yang digunakan dalam olah
raga volley ball harus sesuai dengan beberapa
kriteria berikut:
• Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak
atau sintetis.
• Bola harus berbentuk bula dengan diameter
65-67 cm dengan massa 260-280 gram.
• Bola harus memiliki kombinasi warna
sesuai ketentuan.
c. Jumlah Pemain Setiap Tim
Setiap regu dalam permainan bola voli dimainkan oleh enam orang,
termasuk libero. Libero adalah pemain yang dapat keluar-masuk tapi tidak
diperbolehkan untuk melakukan smash. Dalam satu pertandingan, setiap
tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain intidan 4
pemain cadangan.
d. Aturan dan Larangan Dalam Bola Voli
Terdapat beberapa aturan dan larangan dalam permainan bola voli yang harus dan tidak boleh dilakukan oleh
para pemain. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
• Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana pendek
terdapat pada bagian depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.
• Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan.
Jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
• Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati garis lapangan.
• Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna dengan
menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
• Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Apabila pemain masih mampu
memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai maka belum dianggap out.
• Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout per babak dalam pertandingan.
• Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas.
• Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).
• Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin.
Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin.
C. BOLA BASKET
Permainan bola basket adalah olahraga berkelompok yang terdiri dari dua
tim berlawanan dengan anggota masing-masing 5 orang, dimana tujuan
permainan bola basket adalah memperoleh poin sebanyak-banyaknya dengan
cara memasukkan bola ke dalam ring lawan.
Pertandingan bola basket diselenggarakan di ruangan yang memiliki
ukuran lapangan bola basket dengan panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter.
Posisi utama dalam permainan bola basket, yakni Forward, yang bertugas
mencetak poin dan memasukkan bola ke dalam ring lawan, Defense, pemain
yang bertugas menghadang lawan, serta Playmaker, pemain yang memegang
peran mengatur alur bola dan merancang strategi permainan.
 1. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET
a. Teknik Menggiring (Dribble)
Teknik yang satu ini bertujuan untuk
membawa bola menghindari lawan atau
mengumpannya pada kawan satu tim yang dekat
dengan ring lawan. Perbedaan teknik menggiring
dalam permainan bola basket dan sepak bola
terletak pada cara pemain menggiring bolanya.
Dribble pada bola basket dilakukan dengan
cara memantulkan bola pada permukaan lantai
dengan menggunakan tangan, sementara pada
sepat bola, dribble dilakukan dengan menggiring
bola menggunakan kaki.
Ada dua jenis dribble pada permainan bola
basket:
1. Dribble Tinggi: Teknik menggiring bola yang
dilakukan secara cepat untuk memasuki wilayah
pertahanan lawan. Dribble tinggi dilakukan dengan
berlari atau berjalan cepat ketika pemain yang
memegang bola berada jauh dari pemain lawan.
2. Dribble Rendah: Teknik dribble rendah
diterapkan untuk mempertahankan bola dari
serangan lawan. Teknik ini digunakan ketika
pemain berhadapan langsung dengan lawan dan
ingin mencari celah ketika lawan tengah lengah.
b. Teknik Mengumpan (Passing)
Teknik mengumpan pada prinsipnya dilakukan untuk
mengarahkan bola kepada rekan satu tim. Teknik ini
dapat dilakukan dengan cara melempar bola kepada
rekan satu tim setelah menggiring bola dengan satu
atau dua tangan. Terdapat enam jenis passing yang
sering ditemukan dalam permainan bola basket:
1. Overhead Passing: Teknik ini dilakukan dengan
4. Bounce Pass: Teknik memantulkan bola ke
melempar bola dari atas kepala. Overhead passing
bawah agar diterima oleh rekan satu tim yang
biasa digunakan ketika pemain dikepung oleh lawan.
digunakan untuk menghindari hadangan lawan.
2. Chest Pass: Teknik mengumpan dengan cara
5. Hook Pass: Teknik yang dilakukan dengan satu
melempar bola di depan dada menggunakan dua
tangan dengan posisi melipat di atas bahu. Teknik
tangan. Chess past biasa diterapkan ketika mengumpan
ini digunakan untuk merusak pertahanan lawan.
bola pada rekan yang berada dekat dari kita. Agar tidak
mudah terbaca lawan, pemain biasanya menggunakan 6. Under Pass: Teknik mengumpan yang
gerakan tipuan ke arah lain. dilakukan dari arah pinggang.
3. Baseball Pass: Teknik melempar yang mirip dengan
gerakan melempar bola pada permainan baseball.
Teknik ini sering digunakan untuk mengejutkan lawan
dengan lemparan tidak terduga.
c. Teknik Menembak (Shooting)
Teknik ini dilakukan dengan cara memasukkan bola
ke dalam ring lawan menggunakan teknik set
shoot(diam di tempat dan memasukkan bola dengan
satu atau dua tangan), jump shoot (memasukkan bola
dengan melompat), dan lay up (memasukkan bola
dengan berlari lalu melompat).

d. Teknik Pivot
Teknik pivot digunakan untuk
melakukan gerakan tipuan pada lawan.
Caranya, pemain menggerakkan badan
dengan bertumpu pada salah satu kaki
dan kedua tangan menjaga bola dari
serbuan lawan.
e. Teknik Rebound
Rebound merupakan teknik untuk mengambil bola
yang gagal masuk ke dalam ring. Ada dua jenis
rebound, yakni rebound ofensif dan defensif.
1. Rebound ofensif merupakan lemparan yang gagal
masuk kemudian dimasukkan lagi ke dalam ring
oleh rekan tim dan jika berhasil masuk, tim
mendapatkan dua poin.
2. Rebound defensif adalah teknik merebut bola
yang gagal dimasukkan oleh lawan agar tidak ada
lagi usaha untuk memasukkan bola ke ring.
2. PERATURAN PERMAINAN BOLA BASKET
Peraturan dasar permainan bola basket adalah sebagai
berikut:
1. Pemain dapat melemparkan bola dari segala arah
menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Pemain dapat memukul bola ke segala arah namun
tidak boleh menggunakan kepalan tangan.
3. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola.
Bola harus dilemparkan di titik pemain menerima bola.
4. Bola harus dipegang baik di dalam maupun di antara
telapak tangan.
5. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan
dengan cara apapun. Tindakan menjegal lawan dapat
dikenai sanksi pelanggaran.
6. Jika salah satu pemain melakukan kesalahan tiga
kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan
dihitung poin untuk lawan.
7. Poin diperoleh jika bola yang dilemparkan
masuk ke dalam keranjang.
8. Jika bola terlempar keluar dari arena
pertandingan, maka yang berhak memainkannya
pertama kali adalah pemain pertama yang
menyentuhnya.
9. Waktu pertandingan adalah empat kuarter yang
masing-masing berdurasi sepuluh menit.
10. Tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam
ring dengan jumlah poin terb
THANKYOU🤗 🤗 🤗