PENYULUHAN CARPAL

TUNNEL SYNDROME

Universitas Malahayati
Apa itu Carpal Tunnel Syndrome ??
Carpal Tunnel
Syndrome adalah
kondisi dimana tangan
dan jari mengalami
sensasi rasa
kesemutan, mati rasa
atau nyeri.
 Kondisi dimana
Carpal Tunnel syaraf median pada
bagian tangan
Syndrome terjepit/terhimpit.
Penyebab Carpal Tunnel Syndrome ?
• Cedera pada pergelangan tangan.
• Kondisi medis lain ( DM,
hipotiroidisme, obesitas )
• Pekerjaan atau aktivitas yang
melibatkan tangan.
• Jenis kelamin.
• Kehamilan.
• Faktor keturunan.
 Kenali gejalanya !!!
Jari terasa mati rasa pada malam hari.

Tersering adalah mengenai ibu jari, telunjuk,

jari tengah, dan setengah jari manis.

Kadang menyebar hingga lengan dan siku 

muncul disalah satu tangan ataupun
keduanya secara sekaligus.
Gejala lain yang mungkin muncul !!
• Muncul rasa sakit pada lengan.
• Menjadi kurang sensitif
terhadap sentuhan.
• Pembengkakan, kulit kering,
atau perubahan warna pada
kulit tangan.
• Kemampuan jari atau tangan
yang terpengaruh CTS akan
berkurang.
 Hindari ini jika mengalami gejala
diatas !!!
• Menggunakan tangan yang berpengaruh
untuk beraktivitas.

• Melakukan gerakan tangan atau pergelangan

secara berulang ulang.

• Tidak menggerakan tangan atau lengan untuk

waktu yang lama.
 Pencegahan !!!
• Hindari membengkokan pergelangan
tangan berulang ulang kali.
• Lakukan istirahat lebih sering ketika
melakukan aktivitas yg menggunakan
tangan.
• Lakukan pemanasan atau latihan kecil
untuk jari dan pergelangan tangan.
• Usahan tidur dalam posisi lengan tetap
lurus.
• Jika bekerja dilingkungan yang dingin ,
gunakan sarung tangan agar tangan tidak
kedinginan.
BAGAIMANA JIKA
KEADAAN SEMAKIN
PARAH ?
NB : SEGERA PERIKSAKAN
DIRI ANDA KEDOKER !!
 Kamsahamnida !!!
Thank you !!!
Terimakasih atas perhatiannya !!