¿Cómo adaptarse a una pérdida significativa? No se trata de afrontar una pérdida cualquiera Es un cambio respecto a un vínculo significativo Esto puede exigir una búsqueda de sentido ¿Cómo reorientarnos sin afrontar nuestro pasado? Puede que haya que soltar algo ¿Qué es lo que suele aconsejarse? ¿Qué debemos enfrentar para realizar el duelo? ¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso de adaptación que sigue a una pérdida significativa. Duelo
Aunque convencionalmente se ha enfocado, en
especial, la respuesta emocional de la pérdida, el duelo es una reacción más compleja; también tiene otras dimensiones: una, física; una, cognitiva, y otra, del comportamiento (a veces inadvertido). Fases del duelo
Según el modelo descrito por el libro de la
doctora Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004) On death and dying, el duelo se manifiesta en cinco fases:
1. Fase de Negación: negarse a sí mismo o al
entorno que ha ocurrido la pérdida 2. Fase de Rabia: estado de descontento por no poder evitar la pérdida que sucede. Se buscan razones causales y culpabilidad. Fases del duelo
Fase de Negociación: se intenta buscar una
prórroga pro-adaptativa, a pesar de conocerse la imposibilidad de una solución definitiva.
Fase de Dolor intenso (depresión): se
experimenta tristeza recurrente por la pérdida. Pueden llegar a sucederse episodios en que el abatimiento resulta inhabilitador. Fases del duelo
Fase de Aceptación: se asume que la pérdida es
inevitable. Supone un cambio de visión de la situación sin la pérdida; siempre teniendo en cuenta que no es lo mismo aceptar que olvidar. Duelo
Duelo es el nombre del proceso psicológico, pero
hay que tener en cuenta que este proceso no se limita a tener componentes emocionales, sino que también los hay fisiológicos y sociales. Duelo
La intensidad y la duración de este proceso y de
sus correlatos serán proporcionales a la dimensión y al significado de la pérdida. Sigmund Freud definió el duelo como “la reacción frente a la pérdida de una persona amada o de una abstracción equivalente”. Duelo
Según Freud, en el proceso de duelo, que se
prolonga un tiempo necesario para la elaboración de la pérdida significativa, el sujeto pierde el interés por el mundo exterior, sustrayendo la libido de todo objeto que no remita al objeto perdido. Elaboración del duelo
Por elaboración del duelo se entiende el
transcurso del proceso desde que la pérdida se produce hasta que se supera. Esta elaboración puede comenzar antes de la pérdida, en el caso de que ésta se pueda prever con cierta antelación. Tipos de duelo analógico por separación 1. Duelo bloqueado: Ocurre una negación a la realidad de la pérdida, donde hay una evitación del trabajo de duelo, y un bloqueo emocional-cognitivo que se manifiesta a través de conductas, percepciones ilusorias, síntomas somáticos o mentales o relacionales.
2. Duelo complicado: síntomas o conductas de
riesgo sostenidas en el tiempo y de intensidad riesgosas para la salud dentro de un contexto de pérdida. Un complemento sobre Duelo Para profesionales de la salud: El estrés asociado al contacto prolongado con un paciente agonizante o su familia debe ser enfocado durante el tiempo efectivo del cuidado y después de la muerte. Las relaciones de apoyo entre colegas y profesionales de la salud son importantes para la provisión de cuidados al enfermo terminal y a la familia. Conviene además que los profesionales empleen estrategias reductoras de estrés. Una frase para meditar: Hay ocasiones en las que uno tarda una fracción de segundo en aceptar la brusca ausencia de todo lo que le ha pertenecido: igual que la luz es más veloz que el sonido, el dolor es más rápido que la consciencia de poder sobrevivir a esa falta que nos duele, y nos deslumbra como un relámpago que sucede en silencio. Antonio Muñoz Molina Respecto a la separación: el mito de Penélope Para leer algunas interpretaciones sobre Penélope: • https://entreclasicosymodernos.blogspot.com/2 011/12/la-paciente-penelope.html