GANGGUAN PANIK

Apa itu
Gagguan
Panik?

serangan panik yang terjadi

secara spontan dan tidak
terduga yang secara objektif
tidak ada tanda bahaya.
 Faktor yang
mempengaruhi
Gagguan Panik?

Genetik

BIOLOGIK

PSIKOSOSIAL
Apa tanda & Gejala
Gagguan Panik?

Rasa takut
yang
berlebihan,
Jantung
berdebar-
debar,
Keringat
dingin, Nyeri
dada, merasa
seperti
tercekik,
pernapasan
yang cepat
 KRITERIA DIAGNOSTIK
GANGGUAN PANIK

Terjadi beberapa serangan

panik berat yang terjadi kira-
kira satu bulan

1. Pada Keadaan yang sebenarnya secara

objektif tidak ada bahaya
2. Tidak terbatas hanya pada situasi yang
telah diketahui atau yang dapat diduga
sebelumnya.
3. Adanya keadaan relatif bebas gejala
cemas dalam periode antara serangan
panik
 BAGAIMANA CARA
MENGATASI
GANGGUAN PANIK?

TERAPI OBAT-OBATAN
PSIKOTERAPI
Terapi relaksasi
Terapi Kognitif Perilaku
Psikoterapi Dinamik
 PENCEGAHANNYA
LATIHAN RELAKSASI
(20-30 MENIT)
Menarik Napas Dalam &
Lambat Lalu hembuskan
Dengan Lambat Pula

Mengendurkan
Seluruh Otot Tubuh

Mensugesti Pikiran
ke Arah Konstruktif
Atau Yang Diinginkan
Akan Dicapai