Anda di halaman 1dari 6

COGNITIVE BEHAVIOR

THERAPY

NUR RAHMAH ABDULLAH


1771342019
PARE PARE
Cognitive Behavior Therapy

Matson & Ollendick (1988)


 Cognitive Behavior Therapy fokus pada
target perilaku, dan Belives individu
akan mengendalikan kebiasaan hidup
sehat serta mendorong unutk menjadi
coterapist dalan intervensi perilaku
akan menjadi mempercepat perubahan
perilaku terjadi.
Self Mentoring

 Pada self mentoring seseorang harus


memahami dimensi dari taret perilaku
sebelum perubahan perilaku dimulai.
Langkah Self Mentoring

1. Belajar membedakan target perilaku


(Perilaku apa yang diinginkan)
Ex: Berhenti Merokok

2. Memetakan Perilaku dari yang sangat sederhada ke


sangat kompleks.
Stimulus Kontrol

Untuk mengubah perilaku yang harus dilakukan,


yaitu:
1. Membebaskan lingkungan dari stimulus
diskriminatif yang memunculkan perilaku
bermasalah
2. 2. Menciptakan stimulus diskrimiasi yang baru.
Daftar Pustaka

 Tylor,Selley E. 2018. Healthy Psychology. University


of California Los Angeles
 E. Taylor. Shelley, Anne Peplau. Letitia, O. Sears.
David. “Psikologi sosial 12th edition”.
 Baron,Robert A dan Donn Byrne.2005.”Psikologi
sosial jilid 1”.Jakarta:Penerbit Erlangga
 Baron,Robert A dan Donn Byrne.2005.”Psikologi
sosial jilid 2”.Jakarta:Penerbit Erlangga