ASPEK PJOK KURIKULUM 2013

1. PERMAINAN DAN OLAHRAGA

2. PENGEMBANGAN/KEBUGARAN
3. SENAM
4. RITMIK
5. AQUATIK
6. POLA HIDUP SEHAT
1. PERMAINAN DAN OLAHRAGA
PERMAINAN BOLA BESAR
PERMAINAN BOLA KECIL
- SEPAK BOLA - KASTI
- BOLA VOLI - ROUNDERS
- BOLA BASKET - SLAGBALL
- FUTSAL - KIPPERS
- BOLA KERANJANG - TENIS MEJA
- BOLA TANGAN - TENIS LAPANGAN
- BOWLING - BULU TANGKIS
- SOFT BALL
- BASE BALL
- BILLIARD
- HOCKEY
- SQUASH
- GOLF
OLAH RAGA
ATLETIK : JALAN, LARI, LOMPAT, LEMPAR
BELADIRI : KARATE, SILAT, TAEKWONDO, GULAT, JUDO, TINJU,
JIJUTSU, DLL
PANAHAN
MENEMBAK
BERKUDA
ANGGAR
TERBANG LAYANG
PANJAT TEBING
BALAP SEPEDA
BALAP MOTOR/ MOBIL
BRIDGE
2. PENGEMBANGAN/ KEBUGARAN
SIT UP
PUSH UP
PULL UP
BACK UP
SQUAT JUMP
SQUAT TRUSH
HARVAD STEP
3. SENAM
SENAM TANPA ALAT/ LANTAI
SENAM ALAT
- ROLL DEPAN - KUDA-KUDA LOMPAT
- ROLL BELAKANG - KUDA-KUDA BERPELANA
- HAND STAND - PALANG SEJAJAR
- KOP STAND - PALANG TUNGGAL
- MERODA - PALANG BERTINGKAT
- KAYANG - GELANG-GELANG
- SPLIT - TRAMPOLIN
- FLIK FLAK - BALOK TITIAN
- HAND SPRING -
- SALTO
- ROUND OFF
- SIKAP LILIN
-
4. RITMIK
GADA
SIMPAI
BOLA
PITA
TONGKAT
TALI
TANPA ALAT
5. AQUATIK
RENANG GAYA
RENANG INDAH
POLO AIR
LONCAT INDAH
SKY AIR
SELANCAR
DAYUNG
ARUNG JERAM
SELAM
BERLAYAR
6. POLA HIDUP SEHAT
KESEHATAN PRIBADI
KESEHATAN LINGKUNGAN
POLA MAKAN SEHAT
UKS
PENANGGULANGAN NARKOBA