Un estado del yo es una forma de comportarse, que será de una manera u otra, dependiendo
de las emociones y la manera de pensar que tengamos en ese momento.
También depende de cómo nos traten nos hará reaccionar de diferente manera.
Facilita dejar el guion psicológico que decidimos en la infancia en situaciones de intensidad
emocional y que tenía como función comprender el mundo y sobrevivir, y que podemos aún
estar siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guion, dejamos también de jugar los juegos
psicológicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar integradoramente nuestra capacidad de
pensar, sentir y actuar al servicio de un vivir saludable.
Modelo de los Estados del Yo (E. Berne)
Sistema de emociones y pensamientos acompañado
de su conjunto afín de patrones de conducta