PHBS

(Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

 PHBS itu apa?
PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang
dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga dapat meningkatkan kesehatan.
PERSALINAN
OLEH NAKES
• Mengurangi infeksi pada
ibu dan bayi

• Mempercepat
pertolongan bila terjadi
kegawatdaruratan
PEMERIKSAAN
KEHAMILAN
4 kali
Trimester 1 (1 kali)
 Trimester 2 (1 kali)
 Trimester 3 (2 kali)

TB dan BB
Tekanan Darah
Konseling
Pemberian tablet zat besi
Pengukuran LILA
PEMBERIAN ASI EKSLUSIF
Memiliki Gizi yang lengkap (mudah diserap oleh usus)
Meningkatkan kelekatan antara ibu dan anak
PENIMBANGAN BALITA

Minimal 8 kali
Mendeteksi terjadinya masalah kesehatan
Meningkatkan kewaspadaan gizi buruk
 Konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang dapat meningkatkan
kekebalan tubuh dan menghindari berbagai jenis penyakit secara
alami.
MENGGUNAKAN AIR
BERSIH

Air adalah kebutuhan

dasar manusia

Syarat air bersih (3T)

• Tidak berwarna
• Tidak berasa
• Tidak berbau
• Tidak mencemari Menggunakan
sumber air minum
jamban sehat
• Kotoran tidak dapat
digapai serangga
maupun tikus
• Tidak mencemari
tanah
• Terdapat dinding dan
atap
• Cukup lubang ventilasi
dan penerangan
 MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

ORGANIK
ANORGANIK

PLASTIK, DAUN,
BOTOL SISA MAKANAN
LANTAI RUMAH
KEDAP AIR

Rumah harus berlantai

 AKTIVITAS FISIK
Rendahnya aktivitas fisik menyebabkan kurangnya
pembakaran kalori pada tubuh

sisa-sisa kalori yang tidak terbakar akan menumpuk menjadi

lemak

Penyakit tidak menular

 Tidak merokok
Didalam rokok terkandung lebih dari 4000 bahan kimia, ratusan
zat beracun dan sekitar 70 bahan karsinogenik.

Merokok dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung

4 kali lebih tinggi dibanding yang tidak merokok
 MENCUCI TANGAN

Menggunakan air mengalir dan sabun

MENGGOSOK GIGI

Minimal 2 kali sehari

 Tidak mengkonsumsi alkohol
Alkohol dapat mengakibatkan kerusakan jaringan otak dan
menyebabkan hilangnya kesadaran sehingga sulit
mengendalikan pikiran, perasaan dan tindakan.
MEMPUNYAI JKN
 Membersihkan lingkungan

Mencegah penyebab berbagai penyakit, bebas dari polusi

udara akibat sampah, mencegah banjir, kualitas udara
semakin sehat