CLINICAL

SCIENCE
SESSION
Plantar
Fasciitis
Disusun oleh:

Prilavia Ramadhani 12100112021

Preseptor:

Ami Rachmy, dr., Sp.RM

 DEFINISI
Plantar Fascitis atau nyeri tumit
disebabkan oleh peradangan
dari plantar fascia.

Plantar fascia adalah suatu

jaringan disepanjang bagian
bawah kaki yang
menghubungkan tulang tumit
dengan ibu jari kaki kita.
 Plantarfasciitis menyebabkan nyeri seperti
ditusuk atau rasa terbakar yang biasanya
bertambah buruk pada pagi hari karena
fascia mengencang (berkontraksi)
sepanjang malam, segera setelah kita
berjalan-jalan beberapa saat.

 Nyeri yang disebabkan oleh plantar fasciitis

ini biasanya berkurang, tetapi mungkin akan
terasa nyeri kembali setelah berdiri
beberapa lama atau setelah bangun dari
posisi duduk.
 GEJALA
 Plantarfasciitis biasanya timbul secara bertahap,
tetapi dapat juga datang dengan tiba-tiba dan
langsung nyeri hebat. Plantar fascitiis dapat
mengenai kedua kaki, akan tetapi lebih sering
hanya pada satu kaki saja.
5 gejala yang harus
diperhatikan
 Nyeri tajam di bagian dalam telapak kaki di daerah tumit, yang
dapat terasa seperti ditusuk pisau pada telapak kaki.

 Nyeri tumit yang cenderung bertambah buruk pada beberapa

langkah pertama setelah bangun tidur, pada saat naik tangga
atau pada saat jinjit (berdiri pada ujung-ujung jari).

 Nyeri tumit yang timbul setelah berdiri lama atau setelah duduk
lama kemudian bangkit dan berjalan maka timbul nyeri tumit.

 Nyeri tumit yang timbul setelah berolahraga, tetapi tidak timbul

pada saat sedang berolahraga.

 Pembengkakan ringan di tumit.

PEN Y E B A B
Penyebab plantar fasciitis dapat
diakibatkan:
 Aktivitas fisik yang berlebihan
 Arthritis
 Diabetes
 Mekanik kaki yang abnormal
 Sepatu yang tidak cocok
FAKTOR RESIKO
 Aktif dalam olahraga.
 Kaki datar atau mempunyai lengkung tinggi.
 Usia paro baya atau lebih tua.
 Berat badan berlebih.
 Kehamilan.
 Pekerjaan
 Mengenakan sepatu dengan support
lengkung kaki yang kurang atau alas sepatu
yang kaku.
Tes dan diagnosis

 Keluhan yang diderita dan mencari titik-

titik nyeri/kaku di kaki.
 Hasil rontgen menunjukkan adanya
tonjolan tulang baru (spur) dari tulang
tumit
KOMPLIKASI
 Mengabaikan plantar fasciitis dapat
menyebabkan keadaan menahun yang
mengganggu aktivitas rutin. Juga dapat
mengalami masalah-masalah di kaki,
lutut, paha atau punggung oleh karena
plantar fasciitis akan mengubah cara
anda berjalan.
P R E V EN T IF
 Menjaga berat badan sehat ideal
 Memilih sepatu yang ergonomis.
 Jangan menggunakan sepatu atletik
yang sudah rusak.
 Mulailah aktivitas olahraga secara
perlahan.
 Lakukan peregangan pada saat bangun
tidur.
 Kompres es/dingin. Kompres es batu yang dibungkus
dengan kain di daerah nyeri selama 1 5 sampai 2 0
menit, tiga atau 4 kali sehari atau setelah aktivitas.
Atau bisa coba menggunakan es. Bekukan sebotol air
dan urutkan di atas daerah yang nyeri sekitar 5 sampai
tujuh menit. Pemberian es teratur dapat menolong
untuk mengurangi nyeri dan peradangan.
 Istirahatkan kaki. Istirahatkan kaki untuk beberapa hari
pada saat nyeri parah.
 Kurangi jarak lari anda.
 Lakukan olah raga yang tanpa atau rendah hentakan.
Gantilah dengan berenang atau bersepeda bila
selama ini melakukan olahraga berjalan, lari atau
jogging. aktivitas dapat kembali ke rutin bila nyeri tumit
secara perlahan-lahan membaik atau lenyap.
 Gunakan sepatu yang ergonomis.
 Lakukan peregangan lengkung kaki.