PENERAPAN SENAM KESEGARAN JASMANI DI SMP

NEGERI 3 PENUKAL UTARA

KABUPATEN PENUKAL ABAB LEMATANG ILIR

Putut Dwi Pamungkas, S.Or.

NIP 198606192019021001
 PENDAHULUAN
LATAR BELAKANG
Kurang aktif nya gerak siswa dalam pelajaran PJOK membuat kesegaran jasmani pada siswa tersebut kurang
maksimal, melalui Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) diharapkan menambah aktifnya gerak bagian anggota tubuh
dari komponen-komponen kemampuan motorik seperti : kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelentukan,
agilitas dan ketepatan. Dengan koordinasi yang sesuai dan tata urutan gerak yang selaras akan terbentuk
rangkaian gerak artistik yang menarik. Dengan adanya kebiasan senam yang dilakukan secara rutin, setiap siswa
diharapkan akan menambah pengalaman siswa dijenjang sekolah berikutnya, senam juga dapat menstimulasi
dasar gerak motorik yang menjadi dasar gerak untuk semua jenis olahraga

TUJUAN AKTUALISASI
1. Mengaktualisasikan nilai-nilai dasar ANEKA sebagai guru mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan
Kesehatan
2. Mengimplementasikan nilai-nilai dasar ANEKA dalam melaksanakan tugas sebagai guru Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
3. Untuk meningkatkan minat dan kemampuan Siswa dalam meningkatkan kebugaran jasmani melalui
senam kebugaran jasmani.

MANFAAT
1. Bagi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) diharapkan dapat menambah pemahaman terhadap
nilai ANEKA, meningkatkan kualitas kinerja dan profesional dalam melaksanakan tugas
2. Bagi lembaga pendidikan rancangan ini berguna untuk meningkatkan kualitas pendidik
dalam proses belajar mengajar sehingga dapat mencapai sasaran yang telah ditetapkan
3. Terpenuhinya Pengetahuan, Keterampilan dan sikap peserta didik SMP Negeri 3 Penukal
 1.Unggul dalam Pemerolehan UN
2.Unggul dalam Persaingan Melanjutkan Ke Madrasah Aliah
Negeri/ SMA Negeri
3.Unggul dalam Lomba Olahraga dan Seni
4.Unggul dalam Disiplin
5.Unggul dalam Aktivitas Keagamaan

1. Mengoptimalkan Proses Pembelajaran

2. Menerapkan pembelajaran PAKEM
3. Meningkatkan Keprofesionalan guru melalui berbagai
pelatihan/pendidikan
4. Mengaktifkan kegiatan MGMP
5. Meningkatkan latihan olahraga disegala cabang olahraga
6. Melaksanakan Ekstrakurikuler di bidang olahraga dan seni
7. Meningkatkan disiplin warga Sekolah
8. Menanamkan sikap taat dan patuh terhadap ajaran Agama
IDENTIFIKASI ISU
No Isu A K P K Total Rkg
Belum terciptanya kegiatan
warming-up yang
1 3 4 4 4 15 4
menyenangkan pada pembelajran
PJOK
Belum terlaksananya kegiatan
2 3 4 3 4 14 5
ekstrakurikuler
Belum dilaksanakannya kegiatan
Senam Kebugaran Jasmani untuk
3 4 5 4 5 18 1
meningkatkan kebugaran jasmani
siswa
Belum optimalnya pemahaman
4 3 5 5 4 17 2
siswa tentang kedisiplinan
Kurangnya kesadaran pada diri
5 4 4 4 4 16 3
siswa untuk menjaga kebersihan.
JADWAL KEGIATAN
KENDALA DAN ANTISIPASI

Terjadinya pemadaman listrik

baik sebelum maupun saat Menyediakan Genset
senam berlangsung

Berkonsultasi dengan mentor dan

Menggunakan waktu lebih lama untuk mensosialisasikan kegiatan dengan
menyiapkan media elektronik sehingga mengadakan rapat dengan seluruh
membuat siswa bosan menunggu guru untuk meminta dukungan dalam
melaksanakan kegiatan

Minat siswa tidak konsisten untuk guru/pendidik agar harus memotivasi

mengimplementasikan dalam jangka siswa dalam melaksanakan kegiatan
waktu panjang Senam dan melatih gerak senam yg baru
seperti senam kreasi,
TERIMA KASIH