Anda di halaman 1dari 14

MINDFULNESS DALAM INTERVENSI

KEPERAWATAN
Dr Meidiana Dwidiyanti
Latar Belakang
Dr Killingsworth (Prof di Universitas Harvard) Hasil penelitian :

Kebahagiaanakan meningkat saat sadar melakukan dan hadir secara


penuh saat momen itu

Kebiasaan fokus ini mengacu pada Minfulness

Dr Jon Kabat-Ziin (1979) menciptakan MBSR (Mindfulness Based


Stress Reduction)

MINDFULNESS SEBAGAI TERAPI UNTUK KOGNITIF

MINDFULNESS UNTUK INTERVENSI

MINDFULNESS INTERVENSI KEPERAWATAN


Defining Attributes
Non-judgmental
with self acceptance
NOTICING
Awareness
of present 1 Menyadari situasi, termasuk memahami
bagaimana situasi itu mempengaruhi badan
moment dan pikiran

NOTICING
Non Judgmental
2 Sadar akan pikiran yang mengganggu dan
menyingkirkannya. Tidak menilai dan fokus
pada tugas

AW A R E N E S S
3 Kesadaran yang lebih pada setiap momen
dimana seluruh indra ikut fokus didalamnya
Definition

Mindfulness adalah kemampuan untuk


menganalisa pikiran dan perasaan seseorang,
untuk mencapai kesadaran disetiap momen dan
bereaksi tanpa menghakimi dengan kesadaran diri
Model Case
PADA SAAT LATIHAN MINDFULNESS, PASIEN SADAR TENTANG
ADA YANG MENYEBABKAN DIA SAKIT YAITU PERILAKU…..
DOSA2 YANG TELAH DILAKUKAN..

TERJADI KESADARAN UNTUK PERUBAH…..

MEMBUAT ATAU MENCARI CARA UNTUK MENERIMA SEGALA


SAKIT DENGAN PENUH KESADARAN…
Penyelesaian kasus model case*

PASIEN SADAR: SAYA TERIMA BAHWA KESADARAN


TENTANG
1 SY, BERDOSA … 2 PERILAKU NYA, 3
Noticing Non (TAUBAT ) YANG Awareness
STRESS, Judgmental MEMBUAT
STRESS, CEMAS MENDERITA
DEPRESI, SAKIT
MENERIMA TANPA HIDUP YANG SULIT
TAKUT,
MENYALAHKAN HARUS BERUBAH.
CEMAS….. SIAPAPUN
Related Case
PASIEN TDK MENYADARI BAHWA DIA STRESS
KARENA BERPIKIR YANG TIDAK PENTING

……..TIDAK BISA TIDUR KARENA BANYAK PIKIRAN

TIDAK BISA MINDFULNESS, TIDAK MENYADARI


DOSA2 NYA.
Antecendent
Dua keadaan yang harus dilalui sebelum mindfulness

Moment Open
of To
Awakening Change

Setiap orang harus menyadari Setiap orang harus mau berubah,


dengan penuh setiap momen tidak hanya keinginan berubah
yang dilakukan, tidak hanya tapi mengambil langkah
melihat rutinitas
TARGET SEHAT MANDIRI
• 1. KEYAKINAN…..(HASIL DARI MINDFULNESS)
• 2.MEMBUTUHAN/ PERLU PENGETAHUAN UNTUK BISA SEHAT
• 3. PERAWAT MEMBERIKAN CONTOH KETRAMPILAN/DEMONTRASI
KETRAMPILAN YANG DI BUTUHKAN, PASIEN MERASAKAN
MANFAAT.
• 4. PASIEN MALAKUKAN SENDIRI, PERAWAT
MEMBIMBING…MERASAN MANFAAT DARI APA YANG DILAKUKAN.
• 5. MANDIRI, DIPERTAHANKAN DENGAN SUPORTIF EDUKATIF….
CATATAN
• PENYEBAB MASALAH : PERILAKU YANG SALAH.
• S:…
• O:…
• A:
• P:
Consequence

Meningkatkan Stress dan Ansietas Coping Skill


Kesejahteraan Menurun Meningkat

Latihan mindfulness : Meningkatkan perhatian dan empower individu dalam


merespon kejadian dengan suatu sikap tertentu
KESADARAN BODY SCAN

LATIHAN
LATIHAN RASA
BERJIWA
NYAMAN
BESAR

TARGET SEHAT
MANDIRI
Summary

Noticing Consequences
Awareness of
present moment  Meningkatkan
kesejahteraan hidup
Atecendent Nonjudgmental with  Menurunkan Stress dan
self-acceptance Cemas
• Moment of
 Meningkatkan skill coping
awakening Mindfulness

• Oppenes to
change
THANK YOU