Oleh :

Dhodho Nur
Intan Aprilia Melani
Novanda Aulia
Putri Ayu K
Vega Mahardhika
• Kolesterol berasal dari bahasa Yunani yaitu chole-(empedu) dan stereo (padat),
dan akhiran-ol kimia untuk alkohol. Poulletier François de la Salle kolesterol
diidentifikasi terlebih dahulu dalam bentuk padat di batu empedu. Kolesterol
merupakan senyawa lemak yang kompleks. Mayoritas kolesterol dalam tubuh,
yaitu dihasilkan dari dalam tubuh (di hati). Sisanya diperoleh dari makanan.
Banyak orang menyantap semua kolesterol jahat, padahal kegunaannya
banyak, di antaranya membuat hormon seks, membentuk dinding sel dan lain-
lain.Kolesterol adalah molekul prekursor penting bagi sintesis vitamin E dan
hormon-hormon steroid, termasuk kortisol hormon kelenjar adrenal dan
aldosteron serta hormon seks protesteron, dan testosteron, dan turunannya.
Kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kolesterol yang
tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, tapi orang yang
kurus tidak berarti kolesterolnya rendah. ini juga dapat menimpa orang-orang
yang masih muda. Berbagai kalangan umur, harus berusaha menjalani pola
hidup yang sehat agar dapat menjadi kolesterol dalam darahnya tetap normal.
Definisi Kolestrol
• Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh
yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai
bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam
darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit
jantung koroner dan stroke.Kolesterol adalah metabolit yang mengandung
lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam
plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau
yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut
steroid.Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus.Struktur ini
terdiri atas cincin atom karbon.Steroid lain termasuk steroid hormon seperti
kortisol, estrogen, dan testosteron.Nyatanya, semua hormon steroid terbuat
dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol.Saat tentang membuat
sebuah molekul dari pengubahan molekul yang lebih mudah, para ilmuwan
menyebutnya sintesis. Kolesterol dapat dibuat secara sintetik. Kolesterol
sintetik saat ini mulai diterapkan dalam teknologi layar lebar (billboard).
tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai
penyakit
Fungsi Kolesterol
• 1.Memban hormon yang ada di dalam tubuh sangat digunakan sebagai katalisator.
Hormone secara mutlak digunakan untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya.
Seperti keberadaan hormon seksual yang membantu untuk mematangkan organ dan
perkembangan seksual.
• 2.Membantu pembentukan vitamin D
• Vitamin merupakan komponen penting yang ada dalam tubuh manusia. Salah
satunya yaitu membentuk tulang dan gigi serta mengokohkannya. Aubuh bisa
mendapatkan manfaat vitamin 5 sendiri yang dibuat dalam tubuh sendiri. Salah satu
caranya adalah dengan menggunakan kolesterol untuk membantu memproduksi
keberadaan vitamin ini
• 3.Membantu penyerapan lemak
• Salah satu fungsinya adalah untuk membantu usus dalam melakukan penyerapan
lemak yang sudah masuk ke dalam tubuh dengan melalui makanan yang
dikonsumsinya.
• MACAM MACAM KOLESTEROL
• KOLESTROL JAHAT (LDL) : LDL, atau lebih dikenal dengan sebutan kolesterol jahat, adalah
pengangkut lemak dari hati ke sel-sel. Bila terlalu banyak, akan menyebabkan sumbatan arteri
karena menumpuknya lemak di dinding pembuluh yang mengalirkan darah ke jantung dan
otak. Lemak ini kemudian mengental, mengeras, dan akhirnya membentuk plak. Kondisi ini
dinamakan atherosklerosis.
• KOLESTEROL BAIK (HDL): HDL merupakan kolesterol baik yang mengangkut kolesterol dari sel-
sel untuk kembali ke hati. HDL berperan seperti “pemulung” yang memunguti sampah-sampah
LDL di sepanjang dinding pembuluh darah. Bila “sampah” terlalu banyak atau “pemulung”
terlalu sedikit, maka “sampah” akan menumpuk menjadi plak berbahaya. Jumlah kolesterol
total dalam darah sebaiknya tidak melebihi 200 mg per 100 ml darah, walaupun mungkin ada
sedikit perbedaan untuk nilai tersebut menurut usia, jenis kelamin dan ras. Anda dapat
mengetahui jumlah kolesterol total, LDL, dan HDL Anda melalui pemeriksaan darah.
• Penyebab kolesterol Tinggi

• Kurang berolahraga atau beraktivitas. Kondisi ini juga dapat meningkatkan

kadar kolesterol jahat dalam darah
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol. Kebisaan ini dapat
meningkatkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.
• Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, yang memiliki kadar
lemak jenuh yang tinggi. Contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim,
atau santan.
• Memiliki penyakit tertentu, seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi,
diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), penyakit liver,
dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi tersebut dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol.
• Pertambahan usia. Saat usia tua, risiko kolesterol tinggi yang memicu
arterosklerosis juga semakin besar.
Agar tidak mengalami kadar kolesterol tinggi, maka upaya
pencegahan dapat dilakukan dengan cara:

• Menerapkan pola makan sehat. Batasi konsumsi makanan yang

mengandung kolesterol dan hindari konsumsi minuman beralkohol.
Perbanyak makan sayur, buah-buahan, dan ikan.
• Menurunkan berat badan berlebih. Dengan menurunkan berat
badan, kadar kolesterol total juga dapat menurun.
• Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik dapat memperbaiki kadar
kolesterol dalam tubuh. Usahakan untuk berolahraga selama 30-60
menit tiap hari. Misalnya jogging, lari, bersepeda, atau berenang.
• Menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat meningkatkan
risiko penyakit jantung koroner dan mempecepat penumpukan plak
dalam arteri.
• Kolestrol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi
men3adi 757, 857, total kolestrol dan tri'liserida. Kolestrol
sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Penyebab
utama Kolesterol kebanyakan adalah karena makanan. Aapi
selain makanan ternyata ada penyebab lain yan' perlu
diketahui.Kadar kolesterol di dalam darah penting utnuk tetap
dipantau. Karena dengan demikian status kesehatan tubuh kita
dapat terdeteksi lebih awal sebelum kita mendapatkan sinyal
keluhan dari gejala hiperkolesterol. Langkah berikut diketahui
dapat mengendalikan kadar kolesterol dalam darah adalah ?
Mengetahui kadar kolesterol, Menjaga keseimbangan berat
badan, aktifitas fisik rutin, berkenalan dengan lemak baik dan
mengonsumsi multifitamin.