Kebutuhan Istirahat Tidur

Pada Ibu Nifas

KELOMPOK 4
1. Kiki Resky Arlina 4. Nisa
2. Indah Sulistiyanti 5. Nur Asia
3. Fitrah Winanda 6. Rabiatunnisa
Lagumbi 7. Siti Jawiah
Kebahagiaan setelah melahirkan yang
dirasakan oleh ibu dan adanya
kecemasan apakah dia mampu
merawat anaknya atau tidak dapat
sehingga membuat ibu sulit
beristirahat
 Anjurkan ibu untuk :
Istirahat cukup untuk mengurangi kelelahan

Tidur siang atau istirahat selagi bayi tidur

Kembali ke kegiatan rumah secara perlahan

Mengatur kegiatan rumah sehingga dapat

menyediakan waktu untuk istirahat
3 hari pertama adalah
masa yang sangat sulit
bagi ibu
Kebutuhan tidur ibu nifas
sekitar 8 jam pada malam
hari dan 1 jam pada siang
hari
Kurang istirahat akan mempengaruhi ibu
dalam beberapa hal:

Mengurangi Memperlambat Menyebabkan

jumlah ASI proses involusio depresi
yang uteri dan
diperoduksi meningkatkan
perdarahan
Terima Kasih