ANEMIA PADA REMAJA

dr Ilma Rizki Satriani

PUSKESMAS KEBONDALEM
 Apa itu Anemia ?
Anemia adalah suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah atau
jumlah haemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah
merah berada di bawah normal

Anemia zat besi adalah kekurangan zat gizi besi yang berperan dalam
pembentukan haemoglobin, baik karena kekurangan konsumsi atau
karena gangguan absorbsi.
Berapa kadar hemoglobin yang normal?

WHO Permenkes RI

• Anak usia kurang dari 6 • Laki-laki dewasa ≥ 13

tahun < 11 g/dl g/dl
• Anak usia lebih dari 6 • Perempuan dewasa ≥ 12
tahun < 12 g/dl g/dl
• Wanita dewasa < 12 g/dl • - Anak-anak ≥ 11 g/dl
• - Ibu Hamil ≥ 11 g/dl
 SIAPA YANG DAPAT MENGALAMI
ANEMIA?
• Anak
• Remaja
• Dewasa Perempuan
• Dewasa laki-laki
• Wanita hamil
 TANDA – TANDA ANEMIA GIZI BESI
5L : Lelah, Letih,
Lesu, Lemah,
Lunglai

Pucat pada
wajah, telapak
tangan, pusing,
mata berkunang-
kunang
 AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA

• Pertumbuhan dan perkembangan terganggu

• Kelelahan
• Rentan terhadap infeksi
• Daya tahan tubuh menurun
• Rentan terhadap keracuan
• Terganggunya fungsi kognitif
 Cara mencegah Anemia gizi besi

• Konsumsi makanan yang kaya gizi besi

• Tidak minum teh, kopi,cokelat bersamaan
• Dianjurkan minum tablet besi (Fe)
• Mencegah kecacingan dengan menjaga kebersihan diri : mencuci
tangan dengan sabun sebelum makan dan menggunakan alas kaki
• Bahan makanan hewani :
hati, daging merah, telur,
ikan
• Bahan makanan nabati :
tempe, tahu kacang hijau,
kacang merah
• Sayuran hijau : bayam,
kangkung, daun singkong,
sawi hijau
Vitamin C berfungsi meningkatkan penyerapan zat besi  Sehingga
selain makan makanan tinggi zat besi perlu juga mengkonsumsi
makanan yang mengandung vitamin C
Hindari konsumsi kopi dan teh  karena dapat mengganggu
penyerapan zat besi di dalam tubuh kita
Tablet Tambah Darah
 Yang Harus Diperhatikan saat minum tablet
tambah darah :
1. Minumlah Tablet Tambah Darah dengan air putih
Jangan minum dengan teh, susu atau kopi karena dapat mengurangi penyerapan zat
besi dalam tubuh sehingga manfaatnya menjadi tidak optimal.
2. Efek samping dari minum TTD adalah mual, namun tidak berbahaya.
3. Untuk menghindari efek mual, dianjurkan minum TTD menjelang tidur malam.
Lebih baik disertai makan buah. Misalnya pepaya atau pisang
4. Simpan TTD pada tempat yang sejuk. Terhindar langsung dari sinar matahari.
Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Tutup kembali kemasannya dengan rapat.
Apabila sudah berubah warna jangan diminum.
5. Tablet Tambah Darah tidak menyebabkan tekanan darah tinggi atau kebanyakan
darah.
TERIMAKASIH