BEKAL SEHAT

J E L I T A B R I L I A N B R E R A I P U T R I I F T I T A H U R R O H M A H
(2130018004) (2130018034)
N A D I L A I M A N I A A W A N D A N U R U L M A W A D A H
(2130018010) (2130018038)
A M I L A T U S S O L I H A H C A H Y A S U K M A B A Y U S .
(2130018020) (2130018042)
L A T I F F A A N G G R A I N I F A R A M U S D A L I F A H
(2130018024) (2130018043)
M A R T A B E L A K A R T I K A F A R I D A T U S S O L I K H A H
(2130018025) (2130018045)
E R S A N I F T A S A L S A B I L A I V A N A R D I A N S Y A H
(2130018030) (2130018046)
H A B I B A L F A N I
R I F K A N O V I Y A N T I
(2130018033) (2130018055)
ISI DARI BEKAL SEHAT
 TUJUAN DAN MANFAAT

 TUJUAN
Membantu memperbaiki asupan gizi seimbang
pada anak-anak.

 MANFAAT
 Kandungan dalam Bekal Sehat
 Mujaer • Wortel
1. Asam lemak omega 3 dan 6 1. Vitamin A
2. Protein 2. Vitamin B1, B2, B3, B6, B9 dan C
3. Kalsium
3. Kalsium
4. Zat besi
4. Selenium 5. Magnesium
 Nasi putih 6. Fosfor
1. Sumber karbohidrat 7. Kalium
2. Vitamn B1 8. Sodium
 Tempe • Telur
1. Protein nabati tinggi 1. Sumber protein
2. lemak yang lebih sedikit 2. Vitamin A, D, E,K
3. Asam folat
3. Karbohidrat
4. Vitamin B2, B5, B6, B12
4. Serat
5. Fosfor
5. Kalsium 6. Selenium
6. Fosfor 7. Kalsium
7. Besi 8. seng
8. Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7,B12
9. Retinol
 Kandungan dalam Bekal Sehat
 Brokoli  Telur puyuh
1. Serat 1. Tinggi protein
2. Protein 2. Tinggi selenium dan zat besi
3. Karbohidrat kompleks 3. Vitamin A dan kolin
4. Mineral kalium, magnesium,  Pentol
kalsium, fosfor, zinc, serta zat 1. Lemak
besi. 2. Karbohidrat
5. vitamin A, B, C, E, dan K. 3. Protein
6. Asam folat  Sosis
 Udang 1. Protein
1. Protein 2. Vitamin B12
2. Vitamin A dan E 3. Zat besi
3. Kalsium  Ayam
4. Fosfor 1. Protein
5. potassium 2. Lemak
3. natrium
 Kandungan dalam Bekal Sehat
 Seledri  Daun bawang
1. Tinggi vitamin A 1. Serat
2. Sumber vitamin B1, B2, B6 dan 2. Asam folat
C 3. Kalsium
3. Potassium 4. Kalium
4. Folat 5. Vitamin A, dan K
5. Kalsium 6. Vitamin, B2, dan C
6. Magnesium 7. Potassium
7. Zat besi
8. Fosfor  Puding
9. Natrium 1. Serat
10. Asam amino 2. Kalsium
3. Vitamin A, dan E
4. Vitamin B6, B12 dan C
5. protein
 Kandungan dalam Bekal Sehat

 Lidah buaya  Buah-buahan

1. Protein
2. Lemak
3. Karbohidrat
4. Kalsium
5. Fosfor
6. Zat besi
7. Vitamin A
8. Vitamin B1 dan C