BAHAYA MEROKOK

A. Pengertian Rokok
Rokok adalah zat yang berbahaya dan dapat menimbulkan
ketergantungan. Di dalam rokok 4000 bahan kimia yang
berbahaya yang 69 diantaranya dapat menyebaban penyakit
Kanker.
B. Jenis-jenis Perokok
1. Perokok Aktif
Mereka telah terbiasa dan nyata menghisap rokok dan
menanggung sendiri akibatnya.
2. Perokok Pasif
Mereka sebenarnya tidak merokok namun karena ada orang lain
yang merokok didekatnya maka ia terpaksa harus ikut
menghisap asap rokok dengan segala akibatnya.
C. Zat yang terkandung dalam merokok

1.Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan
seseorang ketagihan untuk terus menghisap rokok
2.Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat
menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan
iritasi bahkan kanker
3.Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena
gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
D. Bahaya yang di timbulkan akibat merokok
a. Kanker Paru
b. Kanker kandung kemih
c. Kanker kulit
d. Kanker tenggorokan
e. Penyakit jantung koroner
f. Serangan jantung
E. Cara Berhenti Merokok / Cara Mengatasi agar
Terhindar Rokok
1. Ganti permen nikotin dengan permen karet atau permen mints
sehingga menghilangkan aroma rokok pada mulut.
2. Buatlah kegiatan lain untuk mengisi waktu luang.
3. Berolahraga dan minum cukup air akan membantu kita
melupakan rokok.
4. Jauhi material terkait rokok.
5. Bulatkan tekad dan berfikir positif
TERIMAKASIH