Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Teknik Relaksasi

    Diunggah oleh

    Riskaindriyani
    5 tayangan3 halaman

    Judul Asli

    TEKNIK RELAKSASI.pptx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan3 halaman

    Teknik Relaksasi

    Diunggah oleh

    Riskaindriyani

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    • RISKA INDRIYANI

    • PUJI ASTUTIK
    • APRILIA MELANI
    • SINDY APRILLIA
    • Membentuk suasana sekitar tenang, menghindarkan
    dari kebisingan
    • Menarik nafas dalam melalui hidung, dan jaga mulut
    tetap tertutup, hitungan sampai 3 tahan selama
    inspirasi
    • Kemudian hembuskan lewat bibir seperti meniup dan
    ekspirasi secara perlahan dan lewat sehingga
    terbentuk suara hembusan tanpa mengembungkan
    dari pipi
    • Membaca kalimat – kalimat sesuai keyakinan,
    misalnya jika beragama Islam membaca istighfar
    • Lakukan sebanyak 5 – 7 kali
    THANKS 

    Anda mungkin juga menyukai