HIPERTENSI

PENGERTIAN
Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan
darah lebih tinggi dari 140/90 mmHg. Angka
140 mmHg merujuk pada bacaan sistolik,
ketika jantung memompa darah keseluruh
tubuh. Sementara itu, angka 90 mmHg
mengacu pada bacaan diastolik, ketika jantung
dalam keadaan rileks sembari mengisi ulang
bilik-biliknya dengan darah.
 TUJUAN DIET

Tujuan diet rendah garam adalah

membantu menghilangkan retensi
garam atau air dalam jaringan tubuh
dan menurunkan tekanan darah pada
pasien hipertensi.
 PENYEBAB
- Asupan garam yang tinggi
- Stres
- Malas bergerak
- Obesitas
- Merokok
- Minum minuman keras
TANDA DAN GEJALA

Berikut adalah tanda dan gejala hipertensi paling umum

yang mungkin terjadi:
- Sakit kepala yang parah
- Penglihatan buram
- Kencing berdarah
- Nyeri didaerah dada
- Sulit bernapas
- Denyut jantung tidak teratur
- Berdenyut kencang dibagian dada, leher, atau telinga
 KOMPLIKASI
Berikut beberapa komplikasi hipertensi yang bisa terjadi adalah:
- Serangan jantung
- Gagal jantung
- Stroke
- Aneurisma
- Masalah ginjal
- Masalah mata
- Sindrom metabolik
- Kesulitan dalam mengingat dan fokus
 SYARAT DIET

Syarat-syarat diet rendah garam adalah:

- Energi sesuai dengan kebutuhan
- Protein sesuai dengan kebutuhan
- Vitamin dan mineral sesuai dengan
kebutuhan
- Bentuk makanan sesuai dengan keadaan
penyakit.
- Jumlah natrium disesuaikan dengan berat
tidaknya retensi garam atau air dan/atau
hipertensi.