DAMPAK BEGADANG BAGI KESEHARIAN

SISWA KELAS XI BOARDING SCHOOL

MADRASAH ALIYAH NEGERI 1 SURAKARTA

Disusun oleh:
Anida Amir (02)
Hana Putri Pertiwi (13)
Purwanita Muthi’ah (20)
Tia Rizky Amalia (25)
ABSTRAK
Penelitian ini berjudul “Dampak Begadang Bagi Keseharian Siswa Kelas XI Boarding School Madrasah
Aliyah Negeri 1 Surakarta”. Begadang memang bukanlah fenomena yang baru di kalangan masyarakat
khususnya bagi siswa, begadang biasanya dilakukan untuk mengerjakan PR, belajar untuk menghadapi
ulangan, menonton siaran televisi, bermain game dan lain sebagainya. Tentunya kebiasaan ini
berpengaruh terhadap kesehatan fisik maupun kesegaran psikis siswa. Dalam karya tulis ini metode
yang kami gunakan yaitu kajian pustaka dan penyebaran angket. Berdasarkan hasil kedua metode
tersebut kami menyimpulkan bahwa begadang memang membawa dampak negative dalam keseharian
siswa diantaranya bagi proses belajar dan bagi kesehatan. Seringnya seorang siswa mengantuk bahkan
tertidur di dalam ruang kelas sehingga mereka akan tertinggal dalam materi pelajaran dan nilai mereka
nantinya akan kurang. Kesehatan terganggu seperti badan cepat lelah dan kantong mata menghitam.
 METODOLOGI
PENDAHULUAN
PENELITIAN

HASIL
DAN
PEMBAHASAN

SIMPULAN
DAFTAR
DAN
PUSTAKA
SARAN
PENDAHULUAN
Latar belakang
Melihat banyaknya fenomena tidur kurang dari 6 jam,
atau bahkan pola istirahat (tidur) mereka terbalik
menjadi di pagi hari sangat mempengaruhi beberapa
fungsi aktivitas kehidupan serta fungsi kesehatan
tubuh.
Rumusan masalah
Bagaimana dampak begadang bagi keseharian siswa
kelas XI Boarding School MAN 1 Surakarta?
Tujuan penulisan
Untuk mengetahui dampak begadang bagi keseharian
siswa kelas XI Boarding School MAN 1 Surakarta
 Manfaat penulisan
1. Mengetahui bahwa kebiasaan begadang dapat menyebabkan kurangnya jam tidur yang berdampak
pada aktivitas sehari-hari , selain itu juga berdampak pada kesehatan.
2. Dapat mengatur penatan waktu.
3. Lebih menyayangi kesehatan mereka baik itu untuk masa sekarang dan masa yang akan datang
dengan mengetahui dampak kesehatan yang ditimbulkan dari kurangnya jam tidur.
METODOLOGI PENELITIAN

Waktu Penelitian Subyek dan Obyek

Penelitian
Waktu : Jum’at, 14 Juni 2019 Subyek Penelitian
Yang menjadi subyek penelitian ini adalah Siswi
Tempat Penelitian Kelas XI Boarding School Madrasah Aliyah Negeri 1
Surakarta
Penilitian ini dilakukan di Asrama Putri Boarding Obyek Penelitian
School Madrasah Aliyah Negeri 1 Surakarta
Yang menjadi objek penelitian ini adalah kebiasaan
begadang.

Metode Penelitian dan
Alat Pengumpulan Data
1. Metode Penelitian
a) Metode Studi Pustaka
Kami menggunakan metode studi pustaka ini
dengan cara mengumpulkan referensi-referensi
yang berkaitan erat dengan judul dari makalah,
kami mengambil referensi-referensi tersebut dari
buku-buku dan dari internet.
b) Metode Angket
Metode ini kami lakukan dengan menyebarkan
angket kepada 25 Siswa Kelas XI Boarding School
Madrasah Aliyah Negeri 1 Surakarta. Kami
menggunakan metode angket ini untuk
membuktikan pengaruh begadang terhadap proses
pembelajaran siswa dan dampak bagi kesehatan.
2. Alat pengumpulan Data
Alat-alat yang kami gunakan berupa angket, teori-
teori serta definisi definisi yang kami dapat dari
buku-buku referensi.
Metode Analisis Data
Dari angket yang kami bagikan, kami mengumpulkan jawaban dari angket kemudian kami
analisis dengan cara membandingkan jawabab-jawaban tersebut. Metode analisis data yang
kami gunakan adalah metode kuantitatif yaitu untuk menghitung jumlah persentase dan
metode kualitatif yaitu untuk mendiskripsikan hasil persentase dari metode kuantitatif
tersebut.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Pengamatan/ Penelitian
1. Deskripsi Data
a) Data Angket
Data angket kami peroleh dari 25 lembar angket yang kami bagikan kepada siswa kelas XI
Boarding School Madrasah Aliyah Negeri 1 Surakarta.
 14 Pertanyaan Pada Angket Jawaban
1. Apakah anda pernah “Begadang” di hari anda Sekolah? 25 orang siswa menjawab “Ya”.
Dan 0 orang menjawab “Tidak”.
2. Seberapa seringkah anda “Begadang” di hari sekolah? 10 orang siswa menjawab setiap hari
3 orang siswa menjawab jarang
12 orang siswa menjawab pada waktu tertentu saja.
3. Apakah yang menyebabkan anda “Begadang”? 5 orang siswa menjawab karena kerja tugas
2 orang siswa menjawab karena menonton
0 orang siswa menjawab karena online
18 orang siswa menjawab karena alasan tertentu.

4. Ketika anda “Begadang” apa yang anda rasakan saat 16 orang siswa menjawab mengantuk
proses belajar terjadi? 4 orang siswa merasa pusing lemas
5 orang siswa merasa tidak fokus lagi dalam menangkap pelajaran.
5. Menurut anda apakah “Begadang” mengganggu aktifitas 19 orang siswa menjawab sangat mengganggu.
belajar anda di sekolah/ kampus?
Pembahasan
Dari jawaban pada angket yang telah dibagikan terlihat bahwa hampir 100 % siswi boarding school MAN 1
Surakarta kelas XI begadang. Hasil angket kami:
a) 40% begadang setiap hari
b) 12 % jarang begadang
c) 48% pada waktu tertentu saja yaitu pada keadaan yang mendesak
d) 0 % tidak pernah begadang
60%

50%
48%

40%
40%

30%

20%

10% 12%

0 0 0 0 0 0
0%
Setiap Hari Jarang Begadag Waktu Tertentu
Perilaku begadang yang dilakukan oleh siswi disebabkan oleh beberapa faktor seperti :
1. Tugas-tugas yang harus cepat diselesaikan.
2. Perilaku menonton yang terlaluu berlebihan dan tidak terkontrol lagi.
3. Pengaruh bermain .
SIMPULAN DAN SARAN
Simpulan
Dari dari penelitian diatas dapat disimpulkan bahwa, dampak begadang adalah :
1. Bangun terlambat, sehingga datang ke sekolah juga terlambat.
2. Konsentrasi belajar terganggu
3. Mengantuk di kelas
4. Tidur di kelas
5. Badan menjadi cepat lelah
6. Mata terlihat sayu
7. Kantung mata menghitam
Saran
A) Bagi siswa
Sebaiknya siswa tidak tidur hingga larut malam, Karena hal tersebut anak berdampak negative terhadap kegiatan
pada keesokan harinya, dan juga berdampak negative bagi kesehatan tubuh. Dan cara mengatasinya ,yaitu:
1. Mengatur jadwal tidur
2. Mengatur jadwal kegiatan
3. Jauhkan HP dari tempat tidur
4. Mengerjakan kegiatan yang bersifat positif
5. Hindari kafein 9 jam sebelum tidur
6. Hindari cahaya saat tidur
7. Olahraga yang teratur
B) Bagi Orang Tua
Seharusnya orang tua lebih memperhatikan jadwal tidur anak untuk memastikan bahwa anak tidak melakukan
begadang.
DAFTAR PUSTAKA
http://kbbi.web.id/dampak
https://kbbi.web.id/begadang
https://kbbi.kata.web.id/keseharian/
https://kbbi.web.id/siswa
https://www.dosenpendidikan.com/13-pengertian-siswa-menurut-para-ahli-terlengkap/#!
http://www.lepank.com/2012/07/pengertian-dampak-menurut-beberapa-ahli.html
http://kolorsuperman.blogspot.co.id/2013/08/11-Cara-Mengatasi-Insomia-Agar-Tidur-Cepat.html
https://kumparan.com/@kumparanstyle/pentingnya-tidur-8-jam-per-hari-bagi-kesehatan-organ-tubuh-
27431110790547086
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-tidur-cukup/
https://www.alodokter.com/9-manfaat-istirahat-dan-tidur-yang-cukup
https://www.matrapendidikan.com/2015/11/resiko-kebiasaan-begadang-bagi-siswa.html