Anda di halaman 1dari 9

 “Jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak

kan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu


akan menumpuk pada jaringan dan sendi.”
 Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan.
Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan
nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat,
jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa
jalan.”
Beberapa Makanan Penyebab Asam Urat
 Makanan penyebab asam urat dan pantangan bagi penderita asam urat:
 Makanan jeroan: hati, otak, babat, usus,dan paru.
 Daging: daging sapi, daging kuda dan daging kambing.
 Ekstrak daging: dendeng dan abon.
 Seafood: kepiting, cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri,tiram,
udang.
 Makanan kaleng: sarden, kornet sapi dll.
 Buah-buahan: nanas dan durian.
 Sayuran: bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong,
kangkung dan asparagus.
 Kacang-kacangan: kacang tanah, tauge, kacang hijau, melinjo, emping, kacang kedelai
termasuk kedelai olahan seperti tempe,susu kedelai, oncom dan tauco.
 Makanan gorengan, makanan yang dimasak dengan mentega atau margarin, makanan
bersantan.
 Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.