Powerpoint Templates

Powerpoint Templates
Page 1
Powerpoint Templates

Page 2
Powerpoint Templates

Page 3
1. Kenali diri, baik fisik maupun kejiwaan
Powerpoint Templates

EWS ( Early Warning System For Health Body )

Tubuh kita mempunyai sistem peringatan dini
atau sinyal ke tubuh untuk melakukan suatu
tindakan atau pencegahan apabila terjadi
sesuatu yang tidak beres didalam tubuh kita

Namun manusia sering

melupakan bahkan mengabaikan
signal tersebut Page 4
1. Kenali diri, baik fisik maupun kejiwaan
Powerpoint Templates

Misal :
Misal :
Kasus Hipertensi :
Kasus ISPA:
Kendalikan pola makan,
 STOP Rokok
terutama makanan yang
 Istirahat yang cukup bila
mengandung banyak garam
tubuh sudah terasa lelah
Begitu juga mengendalikan
emosi yang memicu tekanan
darah.

“ Early Warning System For Health Body ” Page 5

2. Tidak terburu-buru merasa sakit dan minum obat
Powerpoint Templates

Minum obat lagi minum obat lagi. Lalu bagaimana kiatnya

agar kita tetap sehat tanpa harus sering berobat?

Page 6
2. Tidak terburu-buru merasa sakit dan minum obat
Powerpoint Templates

Lakukan tindakan preventife karena mencegah lebih baik

daripada mengobati.

Tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu

melindungi badan dari serangan penyakit.

Atau biasa disebut dengan Sistem Imunitas Tubuh.

Page 7
2. Tidak terburu-buru merasa sakit dan minum obat
Powerpoint Templates

 BAGAIMANA KALAU SUDAH DITENTANG , MAKA AKAN TIMBUL

PENYAKIT
Misal :
Kasus Penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan)
 Gejala batuk, bersin , dan demam, merupakan tanda serius bahwa tubuh
sedang berusaha mengeluarkan kuman penyakit.
 Sering kali orang telah memutuskan untuk minum obat atau datang ke
dokter.
 Hanya dengan beristirahat cukup, maka tubuh mempunyai kemampuan
untuk menyembuhkan sendiri.
 Dan untuk mengurangi gejala gunakan obat-obat simtomatik terlebih dahulu
karena kebanyakan infeksi pada saluaran pernafasan hampir sebagaian
besar karena virus bukan bakteri sehingga penggunaan antibiotika kurang
berarti dan juga menyebabkan resistensi
Page 8
3. Mengusahakan variasi makanan
Powerpoint sehari-hari
Templates

Vitamin, mineral serta air harus

dikonsumsi dengan cukup

meningkatkan daya tahan tubuh.

Paling baik ialah memakai vitamin alamiah,

seperti yang terkandung dalam buah dan
sayuran segar.

Page 9
4. Menyesuaikan konsumsi dengan
Powerpoint tingkatan umur
Templates

Pada anak-anak dan remaja yang sedang giat-giatnya tumbuh, kelima unsur
dalam makanan (karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, serta air)
sangat diperlukan, sehingga tidak perlu dibatasi.

Pada orang dewasa dan lanjut usia, pembatasan itu mutlak perlu. Karbohidrat
dan lemak sebagai penghasil energi harus dikurangi jumlahnya, mengingat
kegiatan fisik mereka sudah menurun.

Page 10
4. Menyesuaikan konsumsi dengan
Powerpoint Templates
tingkatan umur

Pada orang dewasa dan lansia konsumsi protein hewani

juga perlu dikurangi, dengan cara mengganti komposisi
makanan yang berasal dari sumber protein nabati
Misal :
kacang-kacangan, tahu, dan tempe.

Page 11
5. Berolahraga secara teratur
Powerpoint sesuai kemampuan
Templates

Berolahraga bertujuan memperlancar peredaran darah, dan

mempercepat penyebaran impuls urat saraf ke bagian tubuhatau
sebaliknya, sehingga tubuh senantiasa bugar.

Page 12
5. Berolahraga secara teratur
Powerpoint sesuai kemampuan
Templates

Pada kasus penyakit :

- Tekanan darah tinggi
- Penyakit jantung
- Infeksi paru-paru
- Kencing manis

Hendaknya berkonsultasi ke dokter dulu untuk mengetahui jenis olahraga apa yang
cocok
Pada usai diatas 40 tahun keatas maka olah raga tidak boleh ada musuhnya atau
targetnya dan dilakukan dengan intensitas rendah serta rutin.

Page 13
6. STOP MEROKOK
Powerpoint Templates

Masalah yg menonjol pada kebiasaan buruk

ini mencakup :
- Jenis rokok kita kretek dengan kadar tar & nikotin
yang tinggi 3 s/d 5 lebih tinggi
- Secondhand smoking /perokok pasif
- Women and smoking
- Konseling stop merokok
- Merokok dan kecantikan

Page 14
7. Selalu menjaga kebersihan
Powerpoint Templates

Lingkungan bersih membuat

tubuh kita juga bersih, baik
jasmani maupun rohani.
Kondisi ini mampu mencegah
penyakit jasmani seperti
infeksi kulit,
alergi debu, flu, bronkitis,
stres,frustrasi dan depresi,

Page 15
 Powerpoint Templates

Etika Batuk Kebersihan

Tangan
Manajemen
Linen & Penggunaan
Laundry Kewaspadaan
Standar Alat
Pelindung Diri

Manajemen Manajemen
Lingkungan Limbah
Page 16
 Powerpoint Templates

Kebersihan
Tangan

Page 17
Powerpoint Templates

Page
4-18 18
Powerpoint Templates

Page 19
 Powerpoint Templates

• Segera setelah tiba di pekerjaan

• Sebelum masuk & tinggalkan ruangan
• Sebelum dan sesudah kontak benda yang
terkontaminasi mungkin bersin dsb
• Sebelum dan sesudah melakukan makan
• Sesudah ke kamar kecil

Page
4-20 20
8. Meluangkan waktu
Powerpoint untuk
Templates bersantai

Bersantai seorang diri dengan merenung dan

mawas diri juga perlu. Makin sering dan rutin ini
dilakukan, makin bagus keseimbangan jiwa kita.

Tidur nyaman juga bentuk bersantai seorang diri.

Stamina akan pulih dengan cepat, dan
keseimbangan hormon dalam tubuh juga
cepat tercapai. Page 21
9. Back to Nature
Powerpoint Templates

Gaya hidup pada zaman modern

mendorong orang mengubah
kebiasaan :
Memakai alat bantu rumah
tangga, seperti mencuci pakaian
dengan mesin cuci, menyapu
lantai dengan penyedot debu
Bepergian dengan kendaraan,
padahal cuma dekat
Page 22
9. Back to Nature
Powerpoint Templates

Menghindari bahan makanan kalengan, memperbanyak

makan sayuran, buah yang segar dari ladang organic tanpa
pupuk kimia dan pestisida.

Mengonsumsi nutrisi tambahan atau suplemen yang

berasal dari herbal atau tumbuhan yang diracik secara
modern namun tetap dengan resep tradisional.

Page 23
10. Menggemari bacaan
kesehatan
Powerpoint Templates

mendekati bacaan tentang kesehatan.kita akan tahu

seluk-beluk kesehatan itu lebih baik, dan kemudian
dapat memakainya untuk menyusun siasat
menghindari gangguan penyakit.

Page 24
Powerpoint Templates

Page 25