Dibuat oleh :

Aldhi Bayu N Meida Liantin

Kiki Melinda Monicha Agustina S
Korry Finny N
 Kolesterol adalah suatu molekul lemak di salam sel yang dibagi menjadi
LDL, HDL, Total kolesterol dan trigliserida. Lemak merupakan salah satu sumber
energi yang memberikan kalori paling tinggi. Disamping itu, sebenarnya lemak
khususnya kolesterol memang merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh
kita untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh.

Namun, jika kolesterol berlebihan dan tertimbun dalam dinding pembuluh

darah dapat menyebabkan stroke dan penyakit jantung.
 LDL (Low Density Lipoprotein)

Disebut juga sebagai lemak jahat, karena kadar LDL tinggi akan menyebabkan
mengendapnya kolesterol dalam arteri. Risiko utama penyakit Jantung koroner.

 HDL (High Density Lipoprotein)

Disebut juga dengan kolesterol baik. Kenapa? Karena dapat membuang kelebihan
LDL dalam pembuluh darah arteri kembali ke hati untuk diproses dan dibuang.
 Trigliserida

Jika kadar trigliserida naik atau tinggi, maka dapat meningkatkan kadar kolesterol
dalam darah. Kadar trigliserida yang tinggi dikaitkan dengan pankreatitis.

Faktor yang memengaruhi kadar trigliserida dalam darah :

1) Kegemukan

2) Minuman alkohol

3) Makanan manis / gula

4) Makanan berlemak.
1. Makanan sehari-hari

Makanan yang terlalu banyak mengandung lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol
dalam darah tinggi.

2. Berat badan

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan LDL.

3. Kurang olahraga

Kurang bergerak atau beraktivitas dapat meningkatkan LDL dan menurunkan HDL.

4. Penyakit tertentu

Diabetes dan hipotiroidisme dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

 Seseorang dikatakan memiliki kolesterol normal yaitu jika ukurannya 160-200mg/dl, sedangkan
jika diatas 240mg/dl bisa menyebabkan stroke.

 Obat yang di konsumsi apabila seseorang tidak bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah
dengan gaya hidup sehat :

1. Golongan asam fibrate (contoh : Gemfibrozil, Fenofibrate dan Cipofibrate)

2. Golongan resin (contoh : Cholestyramine)

3. Golongan penghambat HMGCoa reduktase (contoh : Pravastatin, Simvastatin, Rosavastatin,

Fluvastatin dan Atorvastatin)

4. Golongan asam nikotinat (contoh : niasin)

5. Golongan ezetimibe
1. Mengetahui kadar kolesterol

2. Menjaga keseimbangan berat badan

3. Aktivitas fisik atau olahraga

4. Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak

5. Mengkonsumsi multivitamin