Pengobatan Herbal, Aroma

Terapi dan Suplemen Diet

Siti Nur Kholifah

• Herbalogi berasal dari kata ‘Herba’ yang
berarti tumbuhan dan ‘logi’ atau ‘logos’ yang
berarti ilmu.
• Herbalogi adalah ilmu yang mempelajari
segala sesuatu yang berkait dengan tumbuh-
tumbuhan.
• Dalam dunia pengobatan, istilah herbal
memiliki makna yang lebih luas, yaitu segala
jenis tumbuhan dan seluruh bagian-bagiannya
yang yang mengandung satu atau lebih bahan
aktif yang dapat dipakai sebagai obat
(therapeutic).
 Konsep Pengobatan Herbal
1. Pendekatan yang dipakai bersifat holistic.
Tubuh manusia dipandang memiliki suatu
system harmoni yang selalu seimbang; tidak
berfungsinya satu bagian tubuh menyebabkan
ketidakseimbangan dibagian tubuh yang lain.
Jika tubuh tidak mampu melakukan penyeimbangan
kembali seperti keadaan semula, maka akan tibul
suatu penyakit. Salah satu tujuan dari pengobatan
herbal adalah membantu tubuh mengembalikan
keharmonisan atau keseimbangan tubuh.
2. Selain dari faktor eksternal, pengobatan herba
memahami bahwa dari dalam diri manusia
terdapat kekuatan penyembuh yang datang dari
faktor Spiritual, emosional, mental, dan fisikal.
Kekuatan penyembuh tersebut dalam dunia
medis modern dikenal dengan Sistem Imun.
3. Sistem Imun menjadi penentu utama sehat atau
sakitnya seseorang. Herbalogi menaruh perhatian
besar terhadap masalah imunity tersebut. Sehingga
tujuan pengobatan adalah diarahkan untuk
“Improve and maintain body immune system
against external pathogen and pressure”.

4. Menggunakan semurni-murninya bahan dari

herba sebagai obat, tanpa tambahan zat kimia
sintetis.
 Kelebihan Obat Herbal
• Menggunakan bahan alamiah/organic.
• Kandungannya lebih banyak diserap tubuh
daripada sintetis.
• Meningkatkan system imun.
• Holistic/mengobati sumber penyakit.
• Minim efek samping jika digunakan dengan
benar.
• Halal karena murni dari tumbuhan.
 Contoh obat herbal
1. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) yang termasuk

dalam keluarga Jahe (zingiberaceae), temulawak ini
sebagai tanaman obat asli Indonesia.
Mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan
pegal-pegal. Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk
menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan
darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan
dengan meningkatkan daya kekebalan tubuh.
2. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan
bersifat tahunan (perenial) yang tersebar di seluruh
daerah tropis,
Bermanfaat sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti
mikroba, pencegah kanker, anti tumor, dan
menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol,
serta sebagai pembersih darah.
3. Keji beling

Keji beling atau orang jawa menyebutnya dengan nama

sambang geteh, sementara di tanah pasundan dikenal dengan
sebutan remek daging, reundeu beureum, dan orang ternate
menyebutnya dengan nama lire.

Tumbuhan ini memiliki banyak mineral seperti kalium,

kalsium, dan natrium serta unsure mineral lainnya. Disamping
itu juga terdapat asam silikat, tannin, dan glikosida.
Kegunaannya sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat
batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol.
Daun tanaman ini selain direbus untuk diminum airnya, juga dapat
dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Daun keji beling juga kerap digunakan untuk mengatasi tubuh yang
gatal kena ulat atau semut hitam, caranya dengan cara mengoleskan
langsung daun keji beling pada bagian yang gatal tersebut.

Untuk mengatasi diare (mencret), disentri, seluruh bagian dari

tanaman ini direbus, selama lebih kurang setengah jam, kudian
airnya diminum. Sama juga prosesnya untuk mengobati batu ginjal.
Daun keji beling juga dapat mengatasi kencing manis dengan cara
dimakan sebagai lalapan secara teratur setiap hari. Demikian pula
untuk mengobai penyakit lever (sakit kuning), ambien (wasir) dan
maag dengan cara dimakan secara teratur.
4. Beluntas
Beluntas merupakan tanaman perdu tegak, berkayu, bercabang
banyak, dengan tinggi bisa mencapai dua meter.
• Beberapa daerah di Indonesia menyebut nama beluntas
dengan nama yang berbeda seperti baluntas (Madura), Luntas
(Jawa Tengah), dan Lamutasa (Makasar).
• Secara tradisional daun beluntas digunakan sebagai obat
untuk menghilangkan bau badan, obat turun panas, obat
batuk, dan obat diare.
• Daun beluntas yang telah direbus sangat baik untuk
mengobati sakit kulit, dan sebagai lalapan.
 AROMA TERAPI
Aromaterapi ialah istilah generik bagi salah satu
jenis pengobatan alternatif yang menggunakan
bahan cairan tanaman yang mudah menguap,
dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa
aromatik lainnya dari tumbuhan yang bertujuan
untuk memengaruhi suasana hati atau
kesehatan seseorang, yang sering digabungkan
dengan praktik pengobatan alternatif dan
kepercayaan kebatinan.
 Manfaat Aroma Terapi
• Aromaterapi digunakan untuk mempengaruhi
emosi seseorang dan membantu meredakan
gejala penyakit. Minyak esensial yang digunakan
dalam aromaterapi ini berkhasiat untuk
mengurangi stress, melancarkan sirkulasi darah,
meredakan nyeri, mengurangi bengkak,
menyingkirkan zat racun dari tubuh, mengobati
infeksi virus atau bakteri, luka bakar, tekanan
darah tinggi, gangguan pernafasan, insomnia
(sukar tidur), gangguan pencernaan, dan penyakit
lainnya.
 Bentuk - Bentuk Aromaterapi
1. Essential Oil Aroma Therapy / Minyak
Essensial Aroma Terapi
• Sesuai dengan namanya, aroma terapi jenis ini
berbentuk cairan/minyak. Penggunaannya
bermacam-macam, dipanaskan pada tungku
(tungku listrik aroma terapi atau tungku lilin
aroma terapi), dioleskan pada kain, dioleskan
pada bola lampu dan dioleskan pada saluran
udara.
2. Dupa Aroma Terapi / Stick Incense
Aromatherapy
• Dupa tidak hanya digunakan untuk kegiatan
keagamaan tertentu. Aroma terapi jenis dupa
lebih tepat digunakan untuk ruangan yang besar
atau di ruangan terbuka.
• Jenis dupa aroma terapi sendiri saat ini ada 3
jenis, yaitu berupa dupa aroma terapi panjang,
dupa aroma terapi pendek dan dupa aroma
terapi berbentuk kerucut.
3. Lilin Aroma Terapi / Candle Aroma Therapy
• 2 jenis lilin yang digunakan, lilin untuk
pemanas tungku dan lilin aroma terapi.
• Lilin yang digunakan untuk memanaskan
tungku aroma terapi tidak memiliki wangi
aroma terapi karena fungsinya adalah
memanaskan tungku yang berisi aroma terapi
essential oil. Sedangkan lilin aroma terapi
adalah lilin yang jika dibakar akan
mengeluarkan wangi aroma terapi.
4. Message Oil Aroma Therapy / Minyak Pijat
Aroma Terapi
• aroma terapi yaitu berbentuk minyak pijat.
Wanginya sama saja seperti aroma terapi
bentuk lainnya hanya saja bentuk dan cara
penggunaannya yang berbeda.
5. Garam Aroma Terapi / Bath Salt
Aromatherapy
• Garam aroma terapi ini digunakan dengan
cara berendam atau bisa juga digunakan
untuk merendam bagian tubuh tertentu
seperti telapak kaki untuk mengurangi rasa
lelah anda.
6. Sabun Aroma Terapi / Soap Aroma Therapy
• Sabun dengan aroma terapi, bentuknya yang saat
ini beredar adalah berupa sabun padat namun
dengan berbagai wangi aroma terapi, tidak hanya
wangi saja namun berbagai kandungan/ekstrak
dari tumbuh-tumbuhan dibenamkan di dalam
sabun ini sehingga sabun ini juga baik untuk
kesehatan tubuh, seperti menghaluskan kulit,
menjauhkan serangga dan lainnya.
 Teknik- Teknik
Pemberian Aroma Terapi
• Penyerapan minyak esensial ke dalam system
sirkulasimembutuhkan waktu sekitar 30 menit
untuk diserap sepenuhnya oleh system tubuh
sebelum dikeluarkan kembali melalui paru-
paru, kulit dan urine dalam waktu beberapa
jam kemudian (Rachmi,2002).
1) Aromaterapi Inhalasi (menggunakan oil
burner)
• Penghirupan dianggap sebagai cara
penyembuhan paling langsung dan paling
cepat, karena molekul- molekul minyak
esensial yang mudah menguap tersebut
bertindak langsung pada organ-organ
penciuman dan langsung dipersepsikan oleh
otak. Metode yang populer adalah
penghirupan yang dianggap bermanfaat.
• Ketika aromaterapi dihirup, molekul yang mudah menguap
dari minyak tersebut dibawa oleh arus udara ke “ atap “
hidung di mana silia –silia yang lembut muncul dari sel-sel
reseptor.
• Ketika molekul-molekul itu menempel pada rambut-rambut
tersebut, suatu pesan elektrokimia akan ditransmisikan
melalui saluran olfactory ke dalam system limbic. Hal ini
akan merangsang memori dan respons emosional.
• Hipotalamus berperan sebagai relay dan regulator,
memunculkan pesan-pesan yang harus disampaikan
kebagian lain otak serta bagian badan yang lain. Pesan yang
diterima itu kemudian diubah menjadi tindakan yang
berupa pelepasan senyawa neurokimia yang
menyebabkan euphoria, relaks,
dan sedative (Koensoemardiyah,2009).
2) Aromaterapi Masase atau Pijat
• Masase merupakan metode perawatan yang
paling banyak dikenal dalam kaitannya
dengan aroma terapi. Minyak esensial
mampu menembus kulit dan terserap ke
dalam tubuh, sehingga memberikan pengaruh
penyembuhan dan menguntungkan pada
berbagai jaringan dan organ internal
(Koensoemardiyah,2009).
3) Aromaterapi Mandi
• Mandi yang sebagian besar orang merasakan
manfaatnya untuk relaksasi adalah mandi panas
yang sebelumnya telah ditambahkan persiapan
wewangian yang memiliki kasiat tertentu. Mandi
dapat menenangkan dan melemaskan,
meredakan sakit dan nyeri dan juga dapat
menimbulkan efek rangsangan, menghilangkan
keletihan dan mengembalikan tenaga.
4) Aromaterapi Kompres
• Kompres efektif untuk penyembuhan berbagai
macam sakit, nyeri otot dan rematik, ruam-
ruam dan sakit kepala. Untuk nyeri akut
kompres harus diulang – ulang bila telah
mencapai blood temperature, jika tidak maka
kompres harus dibiarkan pada komposisinya
selama minimal dua jam dan yang lebih baik
adalah semalam (Geddes, 2000).
 Kontraindikasi Aroma Terapi.
• Tidak ada kontra indikasi mutlak untuk
penggunaan aromaterapi, namun pada
beberapa keadaan seperti epilepsy, alergi, dan
serangan asma yang berat, aromaterapi
diberikan dengan lebih hati-hati dengan
pengawasan ahli seperti dokter dan
aromaterapis yang berpengalaman.
 SUPLEMEN DIET
• Suplemen vitamin dan mineral merupakan
suplemen yang mengandung mikronutrisi
yang berguna untuk membantu kinerja organ
tubuh yang sehat. Sedangkan suplemen
herbal merupakan suplemen yang digunakan
untuk pengobatan, biasanya suplemen herbal
digunakan untuk membantu mengobati organ
secara spesifik seperti ginjal, hati, kulit, dll.
• Suplemen makanan adalah produk yang
digunakan untuk melengkapi makanan yang
mengandung satu atau lebih bahan makanan .
Hal itu bisa berupa vitamin, mineral, atau
bahan yang berasal dari tumbuhan, asam
amino atau bahan untuk meningkatkan Angka
Kecukupan Gizi (AKG), atau konsentrat,
ekstrak atau kombinasi dari beberapa bahan
di atas ( Wuri, 2007).
• Suplemen makanan digolongkan sebagai
nutraceutical, sedangkan obat-obatan masuk
golongan pharmaceutical.
• Berbeda dengan obat-obatan yang harus diuji
efektivitasnya secara klinis mengikuti
serangkaian prosedur, suplemen makanan itu
khasiatnya tidak perlu dibuktikan melalui uji
klinis.
 Kapan harus mengkonsumsi
suplemen makanan?
• Saat letih dan kelelahan kerana melakukan
aktivitas yang padat.
• Saat badan terasa lesu, panas dan flu.
• Ketika terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh
terutama yang berhubungan dengan siete
metabolism e tubuh.
• Kekebalan tubuh menurun dan terasa akan sakit
atau setelah sakit.
• Kondisi lingkungan yang buruk seperti tingginya
tingkat pencemaran dan radikal bebas ataupun
karena cuaca buruk.
 Manfaat Suplemen Bagi Tubuh
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Beberapa gangguan metabolisme dan

pencernaan, dapat mempengaruhi penyerapan
makanan dalam tubuh, yang bisa menyebabkan
menurunnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Mengkonsumsi suplemen dalam jumlah yang
cukup membantu meningkatkan metabolisme
dan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengingat tubuh tidak dapat memproduksi vitamin

sendiri, maka tubuh memerlukan sumber vitamin
dari luar. Contohnya vitamin C. Vitamin ini berguna
untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari
serangan penyakit, sekaligus sebagai antioksidan
yang dapat membantu mengatasi kerusakan otot
saat melakukan latihan beban.
3. Meningkatkan Kesehatan Wanita
Pre Menopause: Wanita dengan masa
menstruasi yang berat dapat kehilangan begitu
banyak zat besi tiap bulannya.
Suplementasi zat besi berguna untuk membantu
pembentukan sel darah merah dan efektif untuk
mencegah anemia.
4. Kehamilan: Wanita hamil disarankan
mengonsumsi 400 mcg asam folat per hari untuk
mengurangi resiko cacat lahir.
Mengkonsumsi asam folat dalam jumlah cukup
dapat menurunkan risiko bayi lahir cacat hingga
70%.
Wanita lahir dan menyusui juga perlu mengonsumsi
suplemen seperti zat besi dan vitamin D untuk
menyediakan nutrisi yang mereka butuhkan untuk
jaringan-jaringan pada janinnya.
5. Kesehatan tulang: Kalsium dan vitamin D
sangatlah penting bagi lansia yang berada pada
resiko osteoporosis. Tidak semua orang bisa
mendapatkan kalsium dan vitamin D yang cukup
dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
TERIMA KASIH...
SEMOGA BERMANFAAT...