Anda di halaman 1dari 16

PENYULUHAN ANEMIA

PADA REMAJA

Oleh :
Devia Gustiana Maulida P07131216099
Selasa, 11 Februari 2020
APA ITU ANEMIA ?
Pengertian Anemia

Anemia (dalam bahasa Yunani: Tanpa


darah) adalah keadaan saat jumlah sel darah
merah atau jumlah hemoglobin (protein
pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada
di bawah normal.
• Sel darah merah mengandung hemoglobin yang
memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari
paru-paru, dan mengantarkannya ke seluruh bagian
tubuh.
• Anemia menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah
merah atau jumlah hemoglobin dalam sel darah
merah, sehingga darah tidak dapat mengangkut
oksigen dalam jumlah sesuai yang diperlukan tubuh.
Perempuan lebih rentan anemia
dibanding dengan laki-laki

• Masyarakat Indonesia umumnya lebih banyak


mengkonsumsi makanan nabati dibanding hewani,
sehingga masih banyak yang menderita anemia
• Kebutuhan zat besi pada perempuan adalah 3 kali
lebih besar daripada pada laki-laki. Perempuan setiap
bulan mengalami menstruasi yang secara otomatis
mengeluarkan darah. Itulah sebabnya perempuan
membutuhkan zat besi untuk mengembalikan kondisi
tubuhnya kekeadaan semula.
• Selain itu wanita yang sering melakukan diet atau
pengurangan makanan karena ingin mendapatkan
tubuh yang ideal.
Tanda Gejala Anemia

• mudah lelah, lesu, letih, lelah, dan tak berdaya


• muka pucat,
• tidak bersemangat,
• mudah mengantuk, bawaan ingin tidur dan merasa
lemas terus-terusan
• dan mudah pusing, badan melayang-layang, dan
otak sulit mencerna informasi
• Pandangan berkunang-kunang
Bahaya Anemia Remaja

• Pada anak dan remaja


• Pada ibu hamil dan menyusui
• Pada wanita
Faktor Yang Menyebabkan
Anemia Pada Remaja
• Kehilangan darah yang disebabkan oleh perdarahan
menstruasi

• Kurangnya zat besi, vitamn B 12, asam folat, vitamin


C dalam makanan yang dikonsumsi

• Pola hidup remaja berubah dari yang semula serba


teratur menjadi kurang teratur, misalnya sering
terlambat makan atau kurang tidur.
• Ketidakseimbangan antara asupan gizi dan aktifitas
yang dilakukan.

• Cacingan, terutama cacing tambang yang dapat


menyebabkan perdarahan dalam dinding usus
meskipun sedikit tetapi terjadi secara terus menerus
yang menyebabkan kehilangan zat besi.

• Mengurangi porsi makan


Pengaruh Anemia

• Menurunkan daya tahan tubuh sehingga dapat


remaja yang menderita anemia dapat dengan
mudah terserang penyakit.

• Menghambat pertumbuhan fisik dan


kecerdasan otak.
Cara Mencegah dan Mengobati
Anemia

• Konseling untuk membantu memilih bahan


makanan dengan kadar besi yang cukup secara
rutin pada usia remaja.

• Jika dibutuhkan minum tablet tambah darah


seminggu sekali atau setiap hari selama haid
• Untuk meningkatkan absorbsi besi, sebaiknya
suplementasi besi tidak diberi bersama susu,
kopi, teh, minuman ringan yang mengandung
karbonat, multivitamin yang mengandung
phosphate dan kalsium.
TERIMA KASIH