Anda di halaman 1dari 6

DAMPAK KEK & ANEMIA PADA BUMIL

NUTRISIONIS KOTO BARU


KEK (KURANG ENERGI KRONIS)

KEK adalah kondisi dimana berat ibu


hamil kurang memenuhi kebutuhan
( terlalu kurus ). KEK ini bisa
ditentukan dengan mengukur LILA
(lingkar lengan atas). LILA (lingkar
lengan atas) normal pada ibu hamil
minimal 23,5 cm
BUMIL KEK

• Ibu hamil yang mengalami KEK diperkirakan


• akan melahirkan bayi dalam kondisi BBLR
(Berat Bayi Lahir Rendah) dan bayi yang dalam
kondisi beratnya kurang akan mempunyai resiko
– resiko yang fatal misalnya :
• gizi kurang pada bayi, kematian bayi, gangguan
terhapad pertumbuhan anak dan juga gangguan
terhadap perkembangan fisik maupun
perkembangan otak anak.
ANEMIA
• Anemia adalah kondisi dimana kadar Hb
(hemoglobin) dalam darah dibawah batas
normal. Hal ini biasanya disebabkan
karena kurangnya asupan zat besi dalam
tubuh, anemia ini umumnya sering terjadi
pada ibu hamil. Ibu hamil yang kurang zat
besi biasanya mengeluhkan sering
mengalami pusing, lemah, letih, lesu,
gampang capek.
ANEMIA

Anemia pada ibu hamil ini berdampak buruk pada kesehatan janin juga
ibu hamil. Anemia pada ibu hamil ini bisa mengakibatkan abortus
(keguguran),
• kematian janin,
• terhambatnya pertumbuhan janin,
• kecacatan pada janin,
• dan BBLR ( berat bayi lahir rendah ).
Untuk menghindari hal – hal yang tidak diinginkan tersebut maka
zat besi dalam tubuh harus terpenuhi apalagi untuk ibu hamil
khususnya, yaitu dengan cara istirahat yang cukup, mengkonsumsi
tablet tambah darah saat kehamilan, makan – makanan yang bergizi
yang banyak mengandung zat besi misalnya : kangkung, pepaya,
bayam, daging, hati ayam, susu, dll.
Bagaimana Perawatan dalam
memenuhi nutrisi ibu hamil
• Makanan yang bergizi seimbang
• Makan 1 – 2 piring lebih banyak dari biasanya selama
hamil.
• Makan aneka ragam makanan 4 – 5 kali sehari untuk
memenuhi kebutuhan gizi ibu selama hamil.
• Tambahlah dengan makanan selingan pada pagi dan
sore seperti bubur kacang hijau, lemper dan lain – lain.
• Makan makanan sumber zat besi yaitu bahan makanan
hewani, kacang – kacangan dan sayuran hijau tua.
• Gunakan garam beryodium setiap kali memasak.