Buah dan Cara Makan Buah Yang Benar

Manfaat Buah
1. Sumber Vitamin
2. Sumber air dan gizi
3. Sumber antioksidan
4. Buah tertentu mencegah penyakit tertentu
5. Buah tertentu mengobati penyakit tertentu
Cara Makan Buah Yang Benar
 Cara Makan Buah Yang Benar
• Buah dimakan saat perut kosong
• Buah dimakan 20-30 menit sebelum makan berat *
• Memancing Getah Lambung mengeluarkan Getah lambung
(membantu proses pencernaan makanan berikutnya)
• Mengeluarkan Enzim membantu tubuh mencerna karbohidrat,
protein dan lemak

* Penelitian Dr.Herbert Shelton (USA)

 Cara Makan Buah Yang Benar
• Jika dimakan setelah makan besar maka makanan sebelumnya
yang sudah menjadi asam kemudian bercampur dengan buah akan
merubah kualitas/menghilangkan nutrsi/kandungan buah
• Jika buah bercampur dengan makanan sebelumnya di lambung
akan mengasilkan gas tubuh, lambung mengembang
 Cara Makan Buah Yang Benar
• Sari buah harus dibuat dari buah asli dan segar. Jangan minum sari
buah dalam kemasan, sudah diawetkan, sudah dikalengkan
• Saat minum sari buah harus seteguk demi seteguk agar bercampur
dengan air liur, campuran ini mencegah pertumbuhan sel-sel kanker
Buah adalah makanan yang sangat bermanfaat
Manfaat maksimal didapat bila buah dimakan
secara benar