Untuk Anak Sekolah

Apa itu sarapan Pagi ???

Sarapan pagi atau makan pagi

merupakan suatu aktivitas makan
di pagi hari yaitu diantara pukul
06.00 sampai pukul 10.00 pagi hari
dengan ketentuan makanan yang
akan disantap haruslah memiliki
kadar serat yang tinggi dengan
protein yang cukup dan harus
rendah lemak.
1. Membuat tubuh
tetap fit dan
tidak cepat lelah
2. Sebagai sumber
energi
3. Menjaga mood
4. Memperbaiki
kemampuan
berfikir dan
menjaga agar
tetap fokus
dalam
beraktivitas
5. Memberikan
nutrisi pada otak
sehingga dapat
berfikir lebih
baik dan cepat
 Akibat Tidak Sarapaan Pagi
1. Badan akan
terasa lemah
2. Tidak dapat
berpikir
dengan baik
3. Kepala pusing,
mengantuk,
letih dan lesu
4. Daya
konsentrasi
berkurang
5. Terkena