tablet besi (Ferousus)

pada ibu hamil

 Zat Besi (tablet Fe)
pengertian unsur pembentuk sel darah merah yg
dibutuhkan untuk mencegah anemia slama
khamilan

MANFAAT :

Sbg Zat penambah darah

Mencegah anemia pd kehamilan yg dpt

membahayakan ibu dan janin

Jenis obat :
Etabion
Sangobion
Feroplek

Cara minum tablet zat besi (Ferousus) : air putih/ air jeruk yg
mengandung vit. C mempermuda penyerapan
Dosis : untuk ibu hamil 60 mg/hari

Minim(selama hamil) 90 tab.dg dosis 1 X 1 tablet Fe

Waktu : mlm menjelang tidur (mengurangi rasa mual

stlah meminumnya)

 Efek samping:

 Mual (rasa eneg hingga muntah)

 Susah BAB / konstipasi

 feces b’warna kcoklatan

Cara pengolahan makanan :
 Cara memotong sebaiknya

d’cuci t’lebih dulu baru d’potong

 Jgn terlalu lama sampai layu

Bahan mkn yg mengandung zat besi :

Ớ daging sapi/ayam, ikan, dll

Ớ Sayuran brwarna hijau/ hijau tua: kangkung, bayam,

daun singkong dll

Ớ kacang-kacangan
Yang menghambat penyerapan tablet Fe
 kopi, susu, minuman bersoda, termasuk teh jg ,karena
dpt menghambat proses penyerapan sbanyak 80 %
 Cara menyimpan
Dtmp tertutup , kering dan jgn terkena sinar/cahaya
matahari scr langsung serta jaga slalu kemasannya dalam
keadaan tertutup rapat
TERIMA KASIH