tablet besi (Ferousus)

pada ibu hamil

 Zat Besi (tablet Fe)
pengertian unsur pembentuk sel darah merah yg
dibutuhkan untuk mencegah anemia slama
khamilan

MANFAAT :
Sbg Zat penambah darah
Mencegah anemia pd kehamilan yg dpt

membahayakan ibu dan janin

Jenis obat :
Etabion
Sangobion
Feroplek

Cara minum tablet zat besi (Ferousus) : air putih/ air jeruk yg
mengandung vit. C mempermuda penyerapan
Dosis : untuk ibu hamil 60 mg/hari

Minim(selama hamil) 90 tab.dg dosis 1 X 1 tablet Fe

Waktu : mlm menjelang tidur (mengurangi rasa mual

stlah meminumnya)

 Efek samping:
 Mual (rasa eneg hingga muntah)
 Susah BAB / konstipasi
 feces b’warna kcoklatan
Cara pengolahan makanan :

Cara memotong sebaiknya

d’cuci t’lebih dulu baru d’potong

Jgn terlalu lama sampai layu

Bahan mkn yg mengandung zat besi :

Ớdaging sapi/ayam, ikan, dll
ỚSayuran brwarna hijau/ hijau tua: kangkung, bayam, daun

singkong dll
Ớkacang-kacangan
Yang menghambat penyerapan tablet Fe
 kopi, susu, minuman bersoda, termasuk teh jg ,karena dpt
menghambat proses penyerapan sbanyak 80 %
 Cara menyimpan

Dtmp tertutup , kering dan jgn terkena sinar/cahaya

matahari scr langsung serta jaga slalu kemasannya dalam
keadaan tertutup rapat
TERIMA KASIH