Penyuluhan Gizi Keluarga

pada Ibu Hamil dan Bayi

GIZI IBU HAMIL
SANGAT
PENTING!
Ibu hamil sangat dianjurkan untuk
mengkonsumsi :
1. buah-buahan misal : mangga, pisang,
jeruk dll.

2. vitamin dan suplemen :

 - Zat besi : untuk penambah darah.
- Asam folat : untuk kecerdasan anak
seperti sayuran kangkung
 Nutrisi Tidak terpenuhi

Bahaya Ibu hamil yang kurang memenuhi

nutrisi :
A. Pada ibu : anemia, perdarahan, mudah
terjangkit infeksi, berat badan kurang dari
normal.

B. Pada janin : keguguran, lahir mati, cacat

bawaan, kematian neonatal, berat badan
lahir rendah, mati dalam kandungan.
Gizi pada Bayi

 Gizi yang sesuai dengan

kebutuhan tubuh melalui
makanan sehari-hari
sehingga tubuh bisa aktif
dan tumbuh kembang yang
optimal serta terbebas dari
penyakit.
 Fungsi makanan bagi bayi

1. Zat tenaga untuk aktifitas proses

perkembangan bayi.

2. Zat pembangun untuk membangun

pertumbuhan fisik dan perkembangan
organ-organ tubuh balita.

3. Zat pengatur berfunsi agar organ-organ

dan jaringan tubuh serta otak dapat berjalan
seperti yang diharapkan.
 3 Tepat Gizi Bayi

Tepat kombinasi zat gizinya, antara kebutuhan

karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral serta
kebutuhan cairan tubuh anak, yaitu 1-1,5 liter/hari.

Tepat jumlah atau porsinya, sesuia yang diperlukan

tubuh berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG)
harian.

Tepat dengan tahap perkembangan anak, artinya

kebutuhan aklori anak berdasarkan berat badan dan
usia anak
 Tahapan Gizi bayi

Makanan bayi 0-6 bulan :

Hanya ASI karena merupakan makanan terbaik bagi
bayi.

Makanan bayi 6-9 bulan :

Pemberian ASI diteruskan, dan anak mulai
diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI yang
bertekstru lumat sebanyak 2x sehari.

Makanan bayi 9-12 bulan :

· Bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga.
· Berikan makanan selinagan 1x/sehari
· Perkenalkan beragam makanan yang menyehatkan.
TERIM
AKASIH!