Seminar Proposal

Pemberian Terapi Relaksasi Otot Progresif (ROP) Pada

Lansia Yang Mengalami Insomnia Di Desa Sumber Porong
Kecamatan Lawang Kabupaten Malang
Oleh :
Choirun Nisa Putri Alhikam
P17220174047
1.1
1.1Latar
Latar
Belakang
Belakang
1.2
1.2Rumusan
Rumusan
Masalah
Masalah
1.3
1.3Tujuan
Tujuan
Penelitian
Penelitian
1.4
1.4Manfaat
Manfaat
Teoritis
Teoritis
 Latar Belakang
1. Masalah insomnia
2. Prevalensi
DI Dunia 50-70% terjadi diatas
65 tahun. Di Negara Taipei
sebanyak 40% (Jurnal Fini,
2017).
DI Indonesia, hampir 50%
Lansia mengalami Insomnia. DI
Pulau Jawa Timur 45% Lansia
mengalami Insomnia. (Dinkes
2008)
Daerah, 4 dari 8 orang
mengalami Insomnia.
3. Kronologis
4. Penatalaksaan : farma & Non
farma
Relaksasi Otot Progresif
mampu menurunkan
ketegangan otot dan syaraf,
menurunkan kecemasan,
mengurangi stress dan depresi,
juga menghilangkan kelelahan
dan meningkatkan kualitas tidur
lansia.
 1.2 Bagaimana “Pengaruh Pemberian Terapi Relaksasi Otot
Progresif (ROP) Pada Lansia Yang Mengalami Insomnia Di Desa
Sumber Porong Lawang “

1.3 Tujuan Umum&Tujuan Khusus

1.4 Manfaat Teoritis dan Manfaat Praktis

2.1
2.1Lanjut
Lanjut 2.2
2.2Konsep
Konsep 2.3
2.3Konsep
Konsep
Usia
Usia Insomnia
Insomnia ROP
ROP
 Definisi
Definisi Klasifikasi
Klasifikasi

Lansia merupakan 1. Usia pertengahan (middle age)

proses beralihnya dari usia 45-59 tahun
masa dewasa ke masa 2. Lanjut usia (elderly) usia 60-74
tua, dimana seorang tahun
tersebut mengalami 3. Lanjut usia tua (old) usia 75-90
penurunan fisik, tahun
4. Usia sangat tua (very old) usia >
psikologis, dan sosial
90 tahun
secara bertahap.
Perubahan pada lansia yang menyebabkan
insomnia
1. Respirasi
2. Neurologis
3. Muskuloskeletal
4. Endokrin
 KONSEP INSOMNIA
 Insomnia adalah gejala kelainan
dalam tidur yang meliputi susah tidur,
terbangun tengah malam, dan
bangun lebih cepat.
 Gejala : sulit tidur, kelelahan, sulit
konsentrasi, sering nyeri kepala.
 Penyebab insomnia antara lain :
Gangguan mental dan suasana hati,
penyakit fisik, penyalahgunaan obat,
gaya hidup yang tidak sehat dan
suasana lingkungan.
 Tipe insomnia : transient (sementara),
akut (jangka pendek), kronis
 Tingkat insomnia : ringan, sedang,
berat
• Penatalaksanaan :
Farmakologi : Benzodiazepine, Non-
Benzodiazepine Hipnotik,
Zolpidepam, Zaleplon
Non-Farmakologi : Sleep Hygiene,
stimulus control, sleep restriction,
Terapi Relaksasi Otot Progresif
 KONSEP RELAKSASI
OTOT PROGRESIF

. Suatu terapi yang berfokus pada otot-

otot besar dengan tujuan otot akan
menjadi rileks. Dilakukan dengan cara
menggabungkan peregangan otot dan
juga relaksasi otot.

Indikasi : penderita insomnia,

Tujuan : menurunkan ketegangan
orang yang mengalami stress,
otot, mengatasi insomnia, depresi,
kecemasan, dan depresi
kelelahan, meningkatkan rasa
Kontraindikasi : orang yang
kebugaran dan meningkatkan
mengalami fraktur, luka terbuka,
konsentrasi.
dan kemerahan pada tubuh.
MEKANISME

Relaksasi Otot Hypothalamus Kelenjar pituary

Progresif memproduksi CFR memproduksi
Propiomelanicortin

Merangsang tubuh Perasaan (mood)

Beta endorfin
menjadi tertidur menjadi rileks shg
mengeluargan
atau mengantuk menurunkan stress
HORMON ENCEPHALINE
 Penatalaksaan
Relaksasi otot progresif dilakukan dua jam
setelah makan malam. dianjurkan mengenakan
pakaian yang longgar dan melepaskan segala
sesuatu yang mengikat contohnya jam tangan,
ikat pinggang. dilakukan selama 15-20 menit dan
setelah melakukan relaksasi otot progresif klien
dianjurkan tetap pada posisinya sekejap.
 Definisi Operasional
1. Lansia
2. Relaksasi Otot
Progresif
3. Tingkat Insomnia
Pengolahan dan
Penyajian Data
DESAIN - Non statistik
Fokus Studi - Bentuk tekstual dan
Deskriptif
Peningkatan Kualitas tabel
studi kasus
Tidur
Etika
1. Prinsip manfaat
Metode Pengumpulan 2. Prinsip menghargai hak-
Data hak subyek
SUBYEK 1. Wawancara 3. Prinsip keadilan
1 Lansia 2. Observasi
3. Kuesioner Instrumen
ISI (Insomnia
Tempat & Waktu Serevity Index)
Di RT 01 RW 07 Sumber
Porong Lawang