Anda di halaman 1dari 10

GIZI PADA ANAK

USIA SEKOLAH

OLEH
RATIH
VONNI
Usia anak sekolah merupakan investasi bangsa karena
mereka adalah generasi penerus yang akan
menentukan kualitas bangsa di masa yang akan
datang.
Anak Usia Sekolah

Anak sekolah menurut defenisi who “yaitu golongan


anak yang berusia antara 7-15 tahun”
Bocah berumur 6-12 tahun dengan karakteristik masa
pertumbuhan yang relatif tetap dan dengan sedikit
masalah pemberian makan
karakteristik
Anak banyak menghabisakn waktu di luar rumah
anak banyak berada di luar rumah untuk jangka waktu
antara 4-5 jam
aktivitas fisik anak semakin meningkat
aktivitas fisik semakin meningkat seperti pergi dan
pulang sekolah, bermain dengan teman
pada anak usia ini anak akan mencari jati dirinya
mudah terpengaruh lingkungan sekitarnya terutama
teman sebaya yang pengaruhnya sangat kuat merubah
prilaku dan kebiasaan temannya, termasuk perubahan
kebiasaan makan
Untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi, anak seusia ini
membutuhkan 5 kali waktu makan, yaitu makan pagi
(sarapan), makan siang, makan malam, dan 2 kali makan
selingan. Perlu ditekankan pentingnya sarapan supaya dapat
berpikir dengan baik dan menghindari hipoglikemi. Bila jajan
harus diperhatikan kebersihan makanan supaya tidak tertular
penyakit tifoid, disentri, dll. Faktor yang perlu diperhatikan
mengenai gizi anak usia sekolah, Usia Sekolah adalah usia
puncak pertumbuhan, Selalu Aktif, Perubahan Sikap
Terhadap Makanan, dan Tidak suka makanan-makanan yang
bergizi
Angka Kecukupan Gizi (AKG) anak
usia sekolah
Usia 7-9 usia 10-12 tahun
zat gizi
tahun laki laki perempuan

Energi (kkal)  1850  2100  2000

Protein (g)  49  54  60

Vitamin A (mg)  500  600  600

Vitamin B1(mg)  0,9  1,1  1,0

Vitamin B2 (mg)  1,0  1,3  1,2

 Vitamin C (mg)  45  50  50

 Vitamin D (mg)  15  15  15

 Vitamin E (mg)  7  11  11

 Besi (mg)  10  13  20

 Kalsium (mg)  1000  1200  1200

 Fosfor (mg)  500 1200   1200


Masalah gizi anak sekolah
Anemia Defisiensi Besi, Kekurangan Energi Protein,
Kekurangan Vitamin A, Gangguan akibat Kekurangan
Yodium, Berat Badan Berlebih (Overweight/Obesitas),
Berat Badan Kurang (Underweight ), Pica, dan Alergi.
ASUPAN YANGA AMAN DAN
MENYEHATKAN

Sarapan
Membawa bekal kesekolah
Olahraga dan aktivitas
TERIMA KASIH