NUTRISI IBU

HAMIL
PENGERTIAN
Gizi pada saat kehamilan adalah zat
makanan atau menu yang takaran semua
zat gizinya dibutuhkan oleh ibu hamil setiap
hari dan mengandung zat gizi seimbang
dengan jumlah sesuai kebutuhan dan tidak
berlebihan (mitayani, 2010).

2
TUJUAN NUTRISI IBU HAMIL

༝ Memenuhi kebutuhan gizi ibu & janin

༝ Membantu proses tumbuh kembang janin
༝ Sebagai sumber tenaga ibu & janin
༝ Mengurangi resiko & komplikasi
༝ untuk mempertahankan kesehatan dan
kekuatan ibu sendiri

3
MACAM- MACAM NUTRISI

LEMAK
PROTE
IN

KARBOHIDRA
T
VITAMIN DAN
MINERAL

AIR

4
BAHAN MAKANAN IBU HAMIL

5
6
7
MAKAN SEIMBANG IBU HAMIL DALAM SEHARI

8
Akibat Ibu Hamil Yang Kurang Nutrisi.
1. Anemia
2. Perdarahan
3. Mudah terjangkit infeksi
4. Berat badan ibu kurang dari normal
5. Janin keguguran
6. Bayi lahir premature
7. Berat bayi lahir rendah

9
HAL- HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN

1. Makan lebih banyak dari sebelum hamil

2. Bagi ibu yang terlalu gemuk, kurangilah
porsi makanan sumber energi
disesuaikan dengan kebutuhan normal
3. Bila ibu terlalu kurus tambahlah porsi
makan sumber energi dan protein
4. Usahakan konsumsi makanan dengan
porsi kecil dan frekuensi sering
10
ADA YANG INGIN DITANYAKAN???