PENELITIAN KUANTITATIF

TENTANG PENGARUH YOGA

TERHADAP PENGENDALIAN
STRESS DAN FLEKSIBILITAS
TUBUH DI BUMI YOGA
BANDUNG UTARA TAHUN 2019

Karen Anastasia Christina

171810131
LATAR BELAKANG

 Di zaman modern ini,olahraga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh

kita.Rutinitas kita untuk berolahraga sudah berkurang karena banyaknya jadwal yang
padat.
 Oleh karena itu,peneliti melakukan penelitian dengan judul “Penelitian Kuantitatif
tentang pengaruh yoga terhadap pengendalian stresss dan fleksibilitas tubuh di Bumi
Yoga Bandung Utara tahun 2019”
 Alasan penulis memilih untuk membahas topik ini karena,zaman sekarang orang-
orang memiliki jadwal yang padat sehingga tidak ada waktu olahraga dan banyaknya
tekanan membuat mereka stress dan membuat fleksibilitas tubuh mereka berkurang
bahkan hilang.
PERUMUSAN MASALAH

 Apa saja faktor yang mendorong anggota kursus untuk mengikuti olahraga Yoga?
 Faktor apa yang menjadi pengendali stress dan fleksibilitas tubuh?
 Bagaimana pengaruh adanya yoga terhadap pengendalian stress dan fleksibilitas
tubuh anggota kursus di Bumi Yoga tahun 2019?
 Apa upaya anggota kursus untuk mengatasi dampak stress?
METODE PENELITIAN

 Penulis menggunakan penelitian KUANTITATIF. Penelitian Kuantitatif menurut Nana

Sudjana dan Ibrahim adalah penelitian yang didasari asumsi,dan selanjutnya dianalisis
menggunakan metode penelitian yang valid.
 Penulis menggunakan Teknik pengumpulan data berupa angket.
 Populasi di Bumi Yoga adalah 25 orang
 Dalam Penelitian ini,penulis menggunakan Purposive Sampling dan Total Quota
Sampling
 Tempat yang dipilih penulis untuk dijadikan sumber data/referensi adalah Bumi Yoga
Jalan Cipedes Tengah no.138 Bandung Utara
KESIMPULAN

 Faktor yang mendorong anggota kursus mengikuti Yoga adalah untuk merelaksasikan
tubuh,diajak oleh teman,agar sehat dan bugar,dan untuk melenturkan tubuh (table
1,2,3,4,5)
 Faktor yang menjadi pengendali stress dan fleksibilitas tubuh adalah dengan
mengikuti Yoga dan berolahraga secara rutin (table 6,7,8,9,10,11,12,13,14)
 Pengaruh adanya yoga terhadap anggota kursus dalam pengendalian stress dan
fleksibilitas tubuh adalah membantu kita untuk focus,menjaga daya
pikir,mengendalikan stress dan melenturkan tubuh (table 15,16,17,18,19,20)
 Upaya anggota kursus mengatasi dampak stress adalah berolahraga secara
rutin,mengikuti olahraga yoga,dan mencari hiburan (table 21,22,23,24,25)
SARAN