0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
121 tayangan18 halaman
Stress inoculation adalah strategi yang mendidik konseli tentang situasi stress, dampak negatifnya, dan cara mengendalikan stress melalui coping. Prosedurnya meliputi pemahaman hakikat stress dan coping, pelatihan keterampilan coping, praktik coping untuk masalah nyata, serta tindak lanjut.
Stress inoculation adalah strategi yang mendidik konseli tentang situasi stress, dampak negatifnya, dan cara mengendalikan stress melalui coping. Prosedurnya meliputi pemahaman hakikat stress dan coping, pelatihan keterampilan coping, praktik coping untuk masalah nyata, serta tindak lanjut.
Stress inoculation adalah strategi yang mendidik konseli tentang situasi stress, dampak negatifnya, dan cara mengendalikan stress melalui coping. Prosedurnya meliputi pemahaman hakikat stress dan coping, pelatihan keterampilan coping, praktik coping untuk masalah nyata, serta tindak lanjut.
stress Pengertian, Sumber, Coping Stress Pengertian, Proses, Pengertian, Prosedur Proses Stress stress Strategi Menghadapi Stress inoculation Stress Inoculation PENGERTIAN STRESS Robert S. Feldman (dalam Fitri & Widury, 2005) mengartikan stress sebagai suatu proses yang menilai suatu peristiwa sebagai sesuatu yang mengancam, menantang, ataupun membahayakan individu merespon peristiwa itu pada level fisiologis, emosional, kognitif dan perilaku.
Lazarus menganggap stress sebagai sebuah gejala
yang timbul akibat adanya kesenjangan antara realitas dan ideal, antara keinginan dan kenyataan, antara tantangan dan kemampuan. Sumber stress Stressor -> bentuk yang spesifik dari stimulus, apakah itu fisik atau psikologis, menjadai membahayakan bagi well being (kesejahteraan) individu dan mengharuskan individu untuk beradaptasi.
Kejadian yang menyebabkan stress dapat berupa peristiwa
positif (eustress) seperti merencanakan perkawinan, atau negative (distress) seperti kematian keluarga. Sesuatu didefinisikan sebagai peristiwa yang menekan (stressful event) atau tidak, tergantung pada respon yang diberikan individu (Fitri & Widury, 2005).
Menurut Bandura (dalam Nursalim, 2013) kejadian yang tidak
dapat dikontrol atau tidak terduga biasanya lebih membuat stress ketimbang kejadian yang dapat diprediksi. Yerkes Dodson Curve PROSES STRESS
Sumber Pemicu Respon Coping
Stress Timbul dari peristiwa hidup yang dipandang stress Memiliki perasaan negative dan emosi stress Pikiran dan tubuh mengaktifkan respons stress Mengaktifkan strategi coping dapat tidak menyenangkan seperti marah, takut, berhasil dan tidak rasa bersalah, dan berhasil. khawatir Coping stress Coping Stress adalah suatu upaya untuk mengurangi, menoleransi, atau mengatasi stress yang ditimbulkan oleh sumber stress yang membebani individu (Nursalim, 2013). Menurut sejumlah penelitian ditemukan 2 faktor utama yang membuat setiap individu berbeda dalam menerima efek negatif dari stress (Fitri & Widury, 2005) yaitu 1) Bagaimana individu berusaha menghadapi (coping) terhadap situasi yang menekan 2) Keberadaan dan kualitas individu yang dapat memberikan dukungan sosial.
Proses coping stress • Sumber daya internal : gaya coping dan atribut personal.
• Sumber daya eksternal : uang,
waktu, dukungan sosial, dan kejadian lain yang mungkin terjadi pada saat yang sama.
Strategi coping stress PROBLEM EMOTION FOCUS Strategi kognitif untuk FOCUSED Strategi dimana individu COPING penanganan stres untuk menghadapi masalahnya dengan COPING memberikan respon pada situasi stress dengan cara penyelesaian diikuti dengan emosional. Individu akan mengambil tindakan untuk berfokus untuk menata diri memecahkan masalah atau guna menghadapi stressor, mencari informasi yang berguna menurunkan emosi negatif. untuk membantu pemecahan // masalah. Ex : // Seperti menerima simpati Ex : dan pengertian dari Individu akan menghadapi ujian, seseorang (teman, saudara, maka ia akan menyusun jadwal atau lainnya) dengan cara belajar dan mengurangi waktu bercerita mengenai masalah bermainnya agar lebih fokus yang dihadapi. Atau mencoba mempersiapkan ujian. melihat permasalahan dari sudut pandang lain (yang lebih positif). Atau dengan cara mengalihkan perhatian dari masalah yang dihadapi Lazarus (dalam Santrock, 2002) dengan mencari kesenangan approach avoidance strategies strategies
Usaha kognitif untuk memahami
Usaha menyangkal atau penyebab stres dan menghadapi meminimalkan penyebab penyebab stress tersebut atau stres dengan menarik diri menghadapi konsekuensi yang atau menghindar dari ditimbulkan secara langsung. penyebab stres.
Lazarus (dalam Santrock, 2002)
STRESS INOCULATION
Stress Inoculation adalah suatu strategi yang mendidik
konseli tentang situasi stress, dampak negative yang ditimbulkan, cara mengendalikan stress, dab coping stress. Di akhir sesi, konseli mempraktikkan ketrampilan coping yang telah dikuasai untuk mengatasi stres yang dialami. Prosedur dari Stress Inoculation menurut Nursalim (2013): Rasional hakikat strategi stress klien dan coping stress Pelatihan Penerapan dan ketrampila praktik n coping keterampil pada an masalah Prosedur dari Stress Inoculation menurut Nursalim (2013): Pekerjaan rumah dan tindak lanjut PENELITIAN RELEVAN 1. Stress dalam persiapan pemeriksaan medis (Jay & Elliot, 1990; Kendall et. al., 1979) 2. Stress menghadapi operasi (Langer et. al.,1975; Ross et. al., 1996; Wells et. al., 1986) 3. Stress menghadapi evaluasi kinerja (Kompetisi atletik, berbicara di depan umum - Altmaier et. al., 1982; Hussain & Lawrence; 1978; Jaremko, 1980, 1983; Smith, 1980) 4. Kondisi fisik episodik seperti sakit kepala berulang (Holroyd et. al., 1977) 5. Terus menerus stress akibat penyakit medis, seperti asma, hipertensi, perilaku tipe A, sakit kronis, kanker, luka bakar, rheumatical arthritis (Moore & Altmaier, 1981; randich, 1982; Roskies, 1983; Turk et al., 1983) 6. Penyakit kejiwaan (Holcomb, 1986) 7. Stress kerja berkepanjangan, seperti polisi, mengajar, tempur ( Forman, 1982; Meichenbaum, 1993; Novaco et al., 1975). THANKS! CREDITS: This presentation template was created by Slidesgo, including icons by Flaticon, and infographics & images by Freepik. Please keep this slide for attribution. SESI 1 SESI 2