KADARZI

Puskesmas Sukasari
 Apa itu KADARZI ?

 KELUARGA SADAR GIZI adalah keluarga yang

mampu mengenali dan mengatasi masalah gizi
serta menerapkan perilaku sadar gizi yang baik
untuk seluruh anggotanya
NORMA KADARZI
1. MENIMBANG BERAT BADAN SECARA
TERATUR
2. MAKAN BERANEKA RAGAM MAKANAN
3. MENGGUNAKAN GARAM BERYODIUM
4. MEMBERIKAN ASI SAJA PADA BAYI 0-6
BULAN
5. MENGKONSUMSI SUPLEMEN GIZI
SESUAI ANJURAN
1. MENIMBANG BERAT BADAN
SECARA TERATUR
• Berat badan merupakan petunjuk yang baik
tentang keadaan gizi dan kesehatan
• Perubahan berat badan menunjukan
perubahan konsumsi dan atau gangguan
kesehatan
• Menimbang mudah bisa dilakukan dimana
saja
2.Makan beraneka ragam makanan
• Tidak ada satupun makanan yang lengkap
zat gizi nya sehingga dengan aneka ragam
makanan dapat menyediakan kebutuhan
tubuh
• Makanan terdiri dari makanan pokok, lauk-
pauk, sayur, dan buah
3.Menggunakan garam beryodium
• Zat yodium diperlukan oleh tubuh
• Gangguan Akibat Kekurangan Yodium
(GAKY) menimbulkan penurunan
kecerdasan dan gangguan pertumbuhan
4.ASI saja diberikan pada bayi sejak
lahir sampai 6 bulan
• Asi makanan bayi paling sempurna bersih
dan sehat
• Asi saja cukup memenuhi kebutuhan bayi
sampai 6 bulan
• Praktis dan murah
• Meningkatkan kekebalan tubuh bayi
• Menjali hubungan kasih sayang antara bayi
dan ibu
 5. Konsumsi suplemen gizi sesuai
anjuran
• Kebutuhan zat gizi pada kelompok bayi, balita,
ibu hamil, dan menyusui meningkat dan
seringkali tidak bisa dipenuhi dari makanan
sehari-hari
• Suplementasi gizi diperlukan untuk memenuhi
zat gizi
• Vitamin A biru untuk usia 6-11 bulan
(feb/agust)
• Vitamin A merah untuk usia 12-59 bulan
(feb dan agust)
• Ibu nifas : 1-2 kapsul vitamin A merah
• Tablet FE untuk ibu hamil minimal selama
90 hari
TERIMA KASIH