Hold relaks

Andung Maheswara R.,M.Fis

 Pengertian
suatu tehnik yang menggunakan kontraksi
isometris yang optimal dari kelompok otot
antagonis yang memendek, dilanjutkan
dengan rileksasi otot tersebut (prinsip
reciproke inhibition).
Tujuan
 Perbaikan rileksasi pola antagonis.
◦ - Perbaikan mobilisasi.
 

◦ - Penurunan nyeri.
 
indikasi
 Bila ada nyeri/pasien lebih kuat dibanding
terapis
Pelaksanaan
 - Gerakan pasif atau aktif pada pola gerak agonis hingga
batas keterbatasan gerak atau hingga LGS dimana nyeri
mulai timbul
 Terapis memberi tahanan meningkat secara perlahan pada
pola antagonisnya, pasien mesti melwan tahanan tersebut
tanpa disertai adanya gerakkan. (dengan aba-aba….
Pertahankan disini!).
 Diikuti rileksasi dari pola antagonis tersebut, tunggu
hingga benar-benar rileks.
 Gerakkan secara aktif atau pasif ke arah pola agonis.
 Selama fase rileksasi, manual kontak tetap dipertahankan
untuk mendeteksi bahwa pasien mampu benar-benar
rileks.
CONTRACT - RELAX
Pengertian
adalah suatu tehnik yang menggunakan
kontraksi isotonik yang optimal dari
kelompok otot antagonis yang memendek,
dilanjutkan dengan rileksasi otot.
 Tujuan
Perbaikan rileksasi/penguluran pola antagonis.
Pelaksanaan
 Gerakan pasif atau aktif pada pola gerak agonis
hingga batas keterbatasan gerak atau hingga
LGS dimana nyeri mulai timbul.
 Pasien diminta menggerakkan ke arah antagonis
dengan kontraksi isotonik (dengan aba-aba….
Dorong tangan saya!).
 Diikuti rileksasi dari pola antagonis tersebut,
tunggu hingga benar-benar rileks.
 Selama fase rileksasi, manual kontak tetap
dipertahankan untuk mendeteksi bahwa pasien
mampu benar-benar rileks.