DEFINISI NUTRISI
Nutrisi merupakan proses pemasukan dan pengolahan zat makanan oleh tubuh y
ang bertujuan menghasilkan energi dan digunakan dalam aktivitas tubuh (Hidaya
t, A. Aziz Alimul, 2015).
Nutrisi adalah zat- zat gizi dan zat lain yang berhubungan dengan kesehatan dan
penyakit, termasuk keseluruhan proses dalam tubuh manusia untuk menerima ma
kanan atau bahan- bahan dari lingkungan hidupnya dan menggunakan bahan- ba
han tersebut untuk aktivitas penting dalam tubuhnya serta mengeluarkan sisanya
(Tarwoto dan Wartonah, 2010)
KONSEP KEBUTUHAN NUTRISI
Nutrisi juga berhubungan dengan kesehatan dan penyakit, termasuk keseluruhan
proses dalam tubuh manusia untuk menerima makanan atau bahan-bahan pentin
g dari lingkungan hidupnya dan menggunakan bahan-bahan tersebut untuk aktivit
as penting dalam tubuhnya serta mengeluarkan sisanya. Nutrisi yang tidak seimba
ng dalam tubuh ada yang diakibatkan karena kekurangan nutrisi dan kelebihan nu
trisi.
Fungsi
Protein
Lemak
Vitamin
Mineral
Karbohidrat
1 gr = 4 kkal,
sumber energi utama
Monosakarida : glukosa(dekstrosa), fruktosa
Disakarida : Sukrosa, laktosa, maltosa
Polisakarida : glikogen serat (pektin, gum, hemiselulosa)
Glikogen : sumber energi utama saat puasa
Sumber : nasi, gandum, jagung, roti
Asupan : 60 - 75% dr total kalori
Protein
Fungsi : u/pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan jar.tubuh
1 gr = 4 kkal
Bentuk sederhana : as.amino yg disimpan dlm jaringan berbentuk
hormon dan enzim
As amino esensial tdk dpt disintesis dlm tubuh tapi harus di dapat
dr makanan
Sumber : daging, hewan ternak, susu, dan telur
Asupan : 10-15%
Lemak
Sumber energi paling besar
1 gr = 9 kkal
Lipid : lemak yg dpt membeku pd suhu ruangan tertentu
Lipid : trigliserid + as lemak
Terdiri dari : as lemak essensial dan non essensial
Asupan : 10 - 25%
Air
Komponen kritis dlm tubuh
Air menyusun 60-70% dr seluruh BB
Sumber : konsumsi cairan, buah2an segar, sayuran,
Pd org sehat : intake cairan = output melalui eliminasi,
respirasi, dan berkeringat
Vitamin
• Vitamin larut air : Vit C dan B
• Vitamin larut lemak : Vit A, D, E, dan K
Mineral
• Elemen esensial nonorganik sebagai katalis dlm reaksi
biokimia
• Kalsium, Magnesium, Fosfor, dll
PENILAIAN STATUS NUTRISI
1. PENGUKURAN ANTROPOMETRI
1.BMI (Body Mass Index)
BMI = BB
(TB/100)²
2. BB Relatif
(TB (cm) – 100) – 10%
TSF (Triceps Skin fold) : tonjolan kulit di suprailiaca,biceps, tricep
s&subscapicula
Normal : L >= 12,5 mm
P >= 16,5 mm
Obese : L > 18, 6 mm
P > 25,1 mm
Sangat Kurang : L <= 2,5 mm
P <= 3,0 mm
MASALAH KEBUTUHAN NUTRISI
1. Kekurangan nutrisi, Keadaan yg dialami seseorg dlm keada
an tdk puasa atau resiko penurunan BB akibat ketdk cukupan
asupan nutrisi utk kebutuhan metabolisme.
Tanda Klinis: BB 10-20% di bawah normal, adanya kelemaha
n otot,
Kemungkinan Penyebab: nafsu makan menurun, meningkatny
a kebutuhan kalori dan kesulitan dlm mencerna kalori akibat i
nfeki atau kanker
MASALAH KEBUTUHAN NUTRISI
2. Kelebihan Nutrisi, Merupakan suatu keadaan yg dialami seseoran
g yang mempunyai resiko peningkatan BB akibat asupan kebutuhan
metabolisme secara berlebihan.
Tanda klinis: obesitas, adanya asupan yg berlebihan, aktifitas menur
un, TSF lebih dari 19mm
Kemungkinan penyebab: perubahan pola makan, penurunan fungsi
pengecapan
FAKTOR – FAKTOR YG MEMPENGARUHI KEBUTUHAN NUTRISI