Anda di halaman 1dari 13

Penyuluhan prolanis Diabetes Mellitus dan

Hipertensi

Dr. rifki maulana


klinik andri medistra
Penting Untuk Diketahui

A B C
Bagaimana
Terjadinya
Diabetes
Bagaimana
Komplikasi
Terjadi
Bagaimana
Mencegahnya

Mengerti Belumlah Cukup, Harus Komitmen Menjalani


SARAPAN

CEMILAN PAGI

MAKAN SIANG

CEMILAN SORE

MAKAN MALAM

2. Makan dengan TEPAT TAKARAN,


TEPAT WAKTU
TIDUR PUKUL 9
OLAH RAGA TERATUR
30 -60 MENIT JALAN KAKI, 3 KALI SEMINGGU,
PERIKSA KADAR GULA DARAH
ANDA
SECARA TERATUR, PAKAI ALAT
OBAT Diminum Teratur
Dengarkan Dokter, bukan TEMAN & TETANGGA
ANDA AKAN BERSAHABAT DENGAN DIABETES JIKA

MAU MENGERTI DAN MAU


MENGERJAKAN
MAU MENJAGA POLA MAKAN BENAR
MAU OLAH RAGA TERATUR
MAU PERIKSA RUTIN
MAU MINUM OBAT

DIMANA ADA KEMAUAN


DISITU PASTI ADA JALAN

MAU SEHAT?
ANDA AKAN BERSAHABAT DENGAN HIPERTENSI JIKA

MAU MENGERTI DAN MAU


MENGERJAKAN
MAU MENJAGA POLA MAKAN BENAR
MAU OLAH RAGA TERATUR
MAU PERIKSA RUTIN
MAU MINUM OBAT

DIMANA ADA KEMAUAN


DISITU PASTI ADA JALAN

MAU SEHAT?
HIPER
TENSI

HIPERTENSI DAN DIABETES MEMILIKI KOMPLIKASI YANG SAMA

MERUSAK PEMBULUH DARAH

TEK DARAH > 140/85 SUDAH MASUK


KEDALAM HIPERTENSI
DASH
DIET
TOTAL: 21 - 55

DAILY APPROACHES TO STOP HYPERTENSION


Pilihan Anda Tidak Banyak.
Berubah, atau Menderita.
Semua ini adalah untuk kepentingan diri anda bukan untuk Dokter
TERIMA KASIH