GOUT

ENCOK

‡ Tumpukan kristal asam urat di jaringan dan persendian tubuh. ‡ Tumpukan ini didapat dari makanan yang mengandung purin. ‡ Purin itu didalam tubuh diuraikan menjadi asam urat

(9 : 1) Pada perempuan sering terjadi pada masa pra menopause. Terjadi di seluruh dunia tanpa memandang ras.Menyerang siapa saja ??? MENYERANG SIAPA SAJA ??? Lebih banyak terjadi pada laki laki dibandingkan perempuan. .

Tumpukan asam urat Dilawan sel darah putih Radang .

FAKTOR PENYEBAB GENETIK GEMUK HIPERTENSI KONSUMSI PURIN PENYAKIT JANTUNG .

APA SAJA YA MAKANAN MENGANDUNG PURIN ??? .

DAN ES KRIM KACANG-KACANGAN ASPARAGUS. SALMON. UDANG. GAJIH. dll) KERANG. PARU ALKOHOL. KOPI. DLL DAGING MERAH (SAPI.MELINJO. SARDEN. EMPING. DLL) JEROAN. JAMUR. SOFT DRINK. KEPITING. kangkung. JAMUR. SAWI . KAMBING. SAYURAN HIJAU TUA (seperti bayam.

BENGKAK. MERAH.GEJALA NYERI HEBAT MENDADAK PADA SENDI PERSENDIAN NYERI. SAKIT . & HANGAT SERANGAN DALAM BEBERAPA JAM ATAU 1 HARI BADAN DEMAM. MENGGIGIL.

PENCEGAHAN ‡ BANYAK MINUM AIR PUTIH MINIMAL 8 GELAS/HARI ‡ KURANGI BERAT BADAN BERLEBIH ‡ HINDARI MAKANAN BER-PURIN TINGGI ‡ HINDARI MINUM ALKOHOL ‡ OLAHRAGA TERATUR ‡ PERBANYAK KONSUMSI SAYUR DAN BUAH .