GOUT

ENCOK

‡ Tumpukan kristal asam urat di jaringan dan persendian tubuh. ‡ Tumpukan ini didapat dari makanan yang mengandung purin. ‡ Purin itu didalam tubuh diuraikan menjadi asam urat

.Menyerang siapa saja ??? MENYERANG SIAPA SAJA ??? Lebih banyak terjadi pada laki laki dibandingkan perempuan. (9 : 1) Pada perempuan sering terjadi pada masa pra menopause. Terjadi di seluruh dunia tanpa memandang ras.

Tumpukan asam urat Dilawan sel darah putih Radang .

FAKTOR PENYEBAB GENETIK GEMUK HIPERTENSI KONSUMSI PURIN PENYAKIT JANTUNG .

APA SAJA YA MAKANAN MENGANDUNG PURIN ??? .

SAYURAN HIJAU TUA (seperti bayam. DAN ES KRIM KACANG-KACANGAN ASPARAGUS. KEPITING. DLL) JEROAN. UDANG. SAWI .MELINJO. GAJIH. DLL DAGING MERAH (SAPI. KOPI. SARDEN. dll) KERANG. EMPING. JAMUR. KAMBING. SOFT DRINK. JAMUR. SALMON. kangkung. PARU ALKOHOL.

MENGGIGIL.GEJALA NYERI HEBAT MENDADAK PADA SENDI PERSENDIAN NYERI. SAKIT . & HANGAT SERANGAN DALAM BEBERAPA JAM ATAU 1 HARI BADAN DEMAM. BENGKAK. MERAH.

PENCEGAHAN ‡ BANYAK MINUM AIR PUTIH MINIMAL 8 GELAS/HARI ‡ KURANGI BERAT BADAN BERLEBIH ‡ HINDARI MAKANAN BER-PURIN TINGGI ‡ HINDARI MINUM ALKOHOL ‡ OLAHRAGA TERATUR ‡ PERBANYAK KONSUMSI SAYUR DAN BUAH .