Anda di halaman 1dari 6

Pemberian

pola makan
paza status
gizi
BALITA

Balita adalah anak usia 1-5 tahun yang


masih dalam tahap pertumbuhan dan
perkembangannya yang ditandai dengan
aktifitas anak untuk belajar berbicara,
lari dan mulai bersosialisasi.

Gizi adalah makanan dan zat-


zat yang diperlukan oleh tubuh
yang berhubungan dengan
kesehatan.
Jenis Jenis Zat Gizi

1. Karbohidrat
2. Protein
3. Lemak
4. Vitamin
5. Mineral
6. air
Pola Makan Balita

Pola makan yang baik


mengandung makanan sumber
energi, sumber zat pembangun
dan sumber zat pengatur,
karena semua zat gizi
diperlukan untuk pertumbuhan
dan pemiliharaan tubuh serta
perkembangan otak dan
produktivitas kerja, serta
dimakan dalam jumlah cukup
sesuai dengan kebutuhan.
Pada makanan sehari yang dianjurkan untuk
balita adalah makanan seimbang yang
terdiri atas:
Sumber zat tenaga : misalnya nasi, roti, mie,
bihun, jagung, ubi, singkong, tepung-
tepungan, gula dan minyak.
Sumber zat pembangun : misalnya ikan,
telur, ayam, daging, susu. Kacang-
kacangan, tahu dan tempe.
Mengatur Makanan
Anak Usia 1-5 Tahun
Jangan memaksa anak
makan makanan yang
tidak disenangi, berikan
Dalam memenuhi kebutuhan zat makanan lain yang
dapat diterima.
gizi anak usia 1-5 tahun
Berikan makanan
hendaknya digunakan kebutuhan selingan (makanan
prinsp sebagai berikut: ringan) misalnya biskuit
Bahan makanan sumber kalori dan semacamnya
harus dipenuhi baik berasal dari diberikan antara waktu
makan pagi, siang, dan
makanan pokok, minyak dan zat
malam (Marimbi,
lemak serta gula. 2010).
Berikan sumber protein nabati
dan hewani.