OBESITAS

Oleh : dr.Caisar Dewi Maulina

 Apa itu ‘Obesitas’?

Obesitas adalah suatu keadaan

dimana sesorang memiliki berat
badan diatas normal atau diatas
rata-rata idealnya.
MACAM-MACAM OBESITAS

 OBESITAS RINGAN : 20 – 40 %
 OBESITAS SEDANG : 41 – 100 %
 OBESITAS BERAT : > 100 %
 Mengapa bisa ‘obesitas’?

 Gaya Hidup
 Keturunan / GENETIK
 kuRANGNYA AKTIFITAS
FISIK
 Penyakit
(HIPOTIROIDISME)
 AKIBAT OBESITAS
 GANGGUAN METABOLISME
 RISIKO DIABETES MELITUS
 RISIKO PENYAKIT JANTUNG
 RISIKO PENYAKIT PEMBULUH
DARAH
 MENJADI PASIF
 Cara menghindari ‘Obesitas’
 Aturlah pola makan
 Makanlah makanan yang bergizi dan sehat
 Istirahat cukup
 olahraga TERATUR
BODY MASS INDEX (BMI)
INDEKS MASSA TUBUH ADALAH
UKURAN BERAT BADAN TERHADAP
TINGGI BADAN

RUMUS
BMI = BERAT (KG) : TINGGI (M)2
 CARA PENGHITUNGAN

BERAT BADAN 48 KG
TINGGI BADAN 163 CM  1,63 M

48 : 2.(1,63) = 48 : 2,65
= 18,11 (BMI)
 KLASIFIKASI BMI
< 18.5 Kurus
18.5 – 24.9 Normal
25.0 – 29.9 Normal Tinggi
30.0 – 34.9 Obesitas tingkat 1
35.0 – 39.9 Obesitas tingkat 2
≥ 40.0 Obesitas tingkat 3
 TERIMA KASIH
SEMOGA BERMANFAAT