Adaptasi Kebiasaan Baru

Maria Anita Tri Rahmawati

1733010
 Hari/Tanggal Tindakan
Jum’at, 11-09-2020 a. Saat keluar rumah (ke warung atau
alfamart) saya selalu menggunakan
masker
b. Saya selalu mencuci tangan atau
menggunakan handsanitizer setelah
memegang benda
c. Saya tidak menyentuh area wajah,
mata dan mulut sebelum mencuci
tangan/menggunakan handsanitizer
d. Sebelum dan sesudah makan saya
selalu mencuci tangan
Sabtu, 12 September a. Saat keluar rumah saya selalu
menggunakan masker
2020 b. Ketika saya pulang dari
bepergian dan sesampainya
dirumah saya langsung mandi
c. Saat diluar rumah menjaga
jarak dengan orang sekitar
d. Menghindari keramaian
e. Saat batuk/bersin saya tutup
dengan lengan
Minggu, 13 September a. Mencuci tangan menggunakan sabun
atau menggunakan handsanitizer
2020 b. Menggunakan masker ketika keluar
rumah
c. Makan makanan bergizi (sayur, buah)
dan makan tepat waktu
d. Saat pulang dari bepergian saya selalu
membersihkan Hp, dan barang-barang
yang saya bawa
e. Menghindari menyentuh area wajah,
mata, dan mulut
f. Saat diluar rumah menjaga jarak
dengan orang sekitar
g. Membersihkan lingkungan rumah
(kamar, ruang tamu, teras dll)
TERIMAKASIH