SEFT

• penyebab gangguan pada tubuh adalah ketidak

seimbangan sistem energi tubuh, yang berarti
bahwa titik-titik energi dalam tubuh anda ada
yang tersumbat seperti halnya apabila anda
mengalami penyumbatan pembuluh darah.
Tentu saja ini akan memberikan efek yang
jelek pada tubuh anda (Dr. Calahan)
• SEFT atau biasa disapa dengan “terapi ketuk” merupakan
sebuah metode yang menggunakan dasar sistem energi
tubuh dalam menghilangkan masalah-masalah fisik
maupun emosi secara cepat. Merupakan kolaborasi
ketukan dua jari pada titik energy, dan spiritualitas berupa
doa-ikhlas-dan pasrah. Mengatasi mulai dari rasa takut,
cemas, sedih, kecewa, stress, phobia, trauma dan penyakit
psikologis lainnya serta masalah fisik seperti : mual,
mules, sakit kepala berkepanjangan, epilepsi, stroke,
jantung, kanker, dll. Metode ini dibawa ke Indonesia oleh
Bapak Ahmad Faiz Zainuddin seorang psikolog.
•SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)
•Pengertian :Spiritual Emotional Freedom Techniques
adalah serangkaian metode yang berorientasi pada
sistem energi tubuh, untuk melepaskan individu dari
gangguan emosional dan fisik. Emosi negatif yang
dialami oleh individu umumnya diawali dengan
representasi internal yang buruk. Kondisi ini berlanjut
oleh gangguan pada sistem energi tubuh. SEFT sangat
efektif untuk merestorasi sistem energi tubuh.
• Manfaat SEFT :Trauma & Shock, PTSD
(post-traumatic stress disorder), Stress,
Depresi, Pelecehan Sexsual, Cemas & Marah,
Phobia dan ketakutan, Relationship problems,
kesedihan yang mendalam & berbagai kasus
penyakit (diabetes, darah tinggi, asam urat,
sakit kepala, migrain)
•Prinsip SEFT :
•1.      SEFT meningkatkan kesehatan  dari sudut
pandang Holistic yaitu aplikasi 3 P (Pola Fikir,
Pola Makan & Pola Hidup).
• 2.      Metode terapi yang menggabungkan
tehnik peredaman emosi dengan tapping
 Langkah langkah SEFT :
•1.      Set Up
•“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita
terarahkan dengan tepat.Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir
“Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa
pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).“Yaa Allah…
meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu
sepenuhnya”
•2.      The Tune-In
•Melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu
mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2
hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah…
yaa Allah..”
•3.      Tapping
•Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik
tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik
kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa
kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit
•Lokasi Titik Tapping Versi Pendek :
•1.      CROWN POINT (Cr), dalam akupuntur disebut dengan titik Baihul atau disebut Hundred
Meeting Point, berada dalam Governing Vesel meridian, Fungsi utamanya adalah: Untuk mengatasi
sakit kepala, vertigo, Tinitus, Opstruksi hidung, Aphasia karena apoleksia, Koma, Gangguan jiwa,
Prolakpus rectum dan uterus
•2.      EYE BROW POINT (EB), dalam akupuntur disebut titik Cuanzhu, atau disebut dengan
Gathered Bamboo point,berada dalam bladder meridian fungsi utamanya adalah : Untuk mengatasi
sakit kepala, penglihatan kabur, nyeri di daerah supraorbital, lakriminasi, kemerahan, pembengkakan,
dan nyeri mata, kejang pada kelopak mata, spasme otot mata (kedutan), juga untuk manic depressive
•3.      SIDE OF EYE POINT (SE), dalam akupuntur disebut titik Tongzillo, berada dalam gallbladder
meridian, fungsi utamanya adalah : Untuk mengatasi sakit kepala, kemerahan, dan nyeri mata,
gangguan penglihatan, lakrimasi, deviasi mata dan mulut.
•4.      UNDER EYE POINT (UE), dalam akupuntur disebut dengan titik Chengi, bearda dalam
stomach meridian, fungsi utamanya adalah : untuk mengatasi kemerahan dan nyeri pada mata,myopia,
paralysis fasalis, kejang otot mata, konjungtivis, rabun senja, mengatasi masuk angina, bellpalsy, dan
bergetarnya kelopak mata.
•5.      UNDER NOSE POINT (UN), dalam akupuntur disebut titik Shuigou, disebut juga dengan Reng
Cung, atau selokan airmata atau pusat manusia, titik ini berada dalam Governing vessel meridian, fungsi
utamanya: untuk mengatasi shock, kolaps, sengatan matahari,koma, schizophrenia, mania depresive disolder,
meningkatkan kecerdasan dan kejang pada anak
•6.      CHIN POINT (Ch), dalam akupuntur disebut titik Chengjiang, titik ini merupakan pertemuan antara
meridian ren dan meridian lambung, titik ini berada dalam conceptions vessel meridian, fungsi utamanya :
untuk mengatasi Paralis fasialis, Pembengkaan gusi, sakit gigi, nyeri saat menstruasi, gangguan andrologi
pria, gangguan pencernaan, dan salivasi berlebihan
•7.      COLLAR BONE POINT (CB), dalam akupuntur dengan titik Qishe, disebut juga rumah Qi, yang
artinya pertemuan dari aliran energi, titik ini berada pada stomach meridian, fungsi utamanya adalah: untuk
mengatasi sakit tenggorokan, batuk, cegukan, ashma, scrofula, nyeri dada dan gangguan manic depressive.
•8.      UNDER ARM POINT (UA), dalam akupuntur disebut dengan titik dabao, disebut juga titik sampul
besar yang artinya pertemuan dari meridian limpa, titik ini berada dalam spleen meridian, fungsi utamanya :
untuk mengatasi nyeri seluruh tubuh, kelelahan kronis, dan nyeri di daerah dada
•9.      BELLOW NIPPLE POINT (BN), dalam akupuntur disebut dengan titik Rugen, disebut juga dengan
titik akar payudara, titik ini berada dalam stomach meridian, fungsi utamanya : untuk mengatasi batuk, atsma,
cegukan , nyeri dada, mastitis dan insufesiensi laktasi
•Lokasi Titik Tapping Versi Lengkap :
•1.      INSIDE HANDS POINT( IH ), dalam akupuntur, ada 7 titik yang disentuh dalam inside hands ini, 3 berada
dalam pericardium meridian dan 4 sisanya berada dalam heart meridian. 3 titik yang berada dalam pericardium
meridian yaitu titik jiansi, Nelguan dan Daling, fungsi utama dari ketiga titik ini : untuk mengatasi palpilasi,
muntah, hipertensi, hysteria,kejang ada anak, nyeri kardiak, palpitasi, sesak dada, nyeri di daerah hipokondrium,
sakit lambung , mual, cegukan , gangguan mental, epilepsy, insomnia, penyakit panas, nyeri, serta kontraktur pada
siku dan lengan,. Sedang 4 titik yang berada dalam Heart meridian, yaitu Shemen, Yinxi, Tongli, Lingdao, fungsi
utamanya : untuk mengatasi nyeri kardiak, nyeri spasmodic dari siku dan lengan, kehilangan suara mendadak,
palpitasi, sakit tenggorokan, hysteria, amnesia, insomnia, mania, epilepsy, demensia.
•2.      OUTSIDE HAND POINT ( OH ), dalam akupuntur ada 5 titik yang disentuh outside hand, yaitu titik Sidu,
Sanyangluo, Zhigou, Huzong, Walguan, dan Yangchi, 5 titik ini berada di triple energizer meridian, fungsi
utamanya : untuk mengatasi ketulian, sakit gigi, migraine, suara serak mendadak, nyeri, epilepsy, penyakit panas,
keseleo, dan mengurangi rasa haus pada penderita diabetes.
•3.      THUMB POINT (Th), dalam akupuntur titik ini merupakan titik istimewa sebagai Jing atau tempat
berkumpulnya energi vital manusia, disebut dengan titik Shaoshang, titik ini berada dalam lung meridian, fungsi
utamanya : untuk membersihkan paru-paru, melancarkan tenggorokan, membangunkan pingsan, panas, manic
depressive disolder dan batuk.
•4.      MIDDLE FINGER POINT (MF), dalam akupuntur disebut titik Zhongchong, titik ini berada dalam
picardium meridian, fungsi utamanya: untuk mengatasi sakit jantung, dada sumpek, pingsan atau aphasia, kaku
lidah, panas, heat stroke,kejang, rasa panas pada telapak tangan, tremor,dan manic depressive.
•5.      INDEX FINGER POINT ( IF ), dalam akupuntur disebut titik Shanyang, titik ini berada dalam
large intestine meridian, fungsi utamanya: mengurangi sakit gigi, penyakit panas, sakit tenggorokan,
hipertensi, dan kehilangan kesadaran
•6.      RING FINGER POINT( RF ), dalam akupuntur disebut titik Guanchong, titik ini berada dalam
triple energizer meridian, fungsi utamanya: untuk mengatasi nyeri kepala, kemerahan pada mata, sakit
tenggorokan, kekakuan lidah, demam dan gangguan pencernaan pada anak.
•7.      LITLE FINGER POINT, dalam akupuntur disebut titik Shaochong, titik ini berada dalam heart
meridian,fungsi utama dari titik ini adalah palpilasi, nyeri dada dan daerah hipokondrium,
mania,kehilangan kesadaran dan penyakit panas
•8.      KARATE CHOP POINT ( KC ), dalam akupuntur titik ini disebut dengan titik Houxi, titik ini
berada dalam small intestine meridian, fungsi utamanya : mengurangi nyeri dan kekakuan leher, sakit
kepala dan neuralgia, intercostalis, tinnitus, dan sakit tenggorokan
•9.      GAMUT SPOT POINT ( GS), dalam akupuntur disebut titik Yemen, titik ini berada dalam triple
energizer meridian. Gamut Spot ini merupakan titik yang bersifat Yin, fungsi utamanya: mengurangi
nyeri di kepala, penglihatan kabur, mata merah, ketulian mendadak, sakit tenggorokan dan nyeri lengan.
 CARA MENGGUNAKAN SEFT

1. SET-UP : berdoa sepenuh hati sambil

menggosok titik sore spot atau karate chop
2. TUNE-IN : membayangkan…merasakan terima
dengan ikhlas lalu pasrahkan
3. TAPPING : sambil TUNE -IN kita mengetuk titik
tertentu di tubuh 
 
Titik-Titik SEFT
•pada titik atas kepala
•diatas tulang disamping mata
•dibawah kelopak mata
•titik permulaan alis mata
•dibawah hidung
4. dibawah kelopak mata
5. dibawah hidung
6. diantara dagu dan bagian bawah bibir
7. diujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone
8. dibawah ketiak
9. dibawah puting susu

dibawah ketiak
dibawah puting susu
CONTOH KALIMAT SET-UP (DOA) UNTUK MASALAH EMOSI

•Ya Allah… Meskipun saya merasa sakit hati karena

dilecehkan, saya ikhlas menerima sakit hati saya ini,
saya pasrahkan pada-Mu kedamaian hati saya.
•Ya Allah… Meskipun saya takut ular, saya ikhlas
menerima ketakutan saya ini, saya pasrahkan pada-
Mu keberanian saya.
•Ya Allah… Meskipun saya terluka karena suami/istri
saya selingkuh, saya ikhlas menerima luka hati saya
ini, saya pasrahkan pada-Mu kebahagiaan saya.
 CONTOH KALIMAT SET-UP (DOA) UNTUK
MASALAH FISIK

• 
•Ya Allah… Meskipun kepala saya pusing karena
darah tinggi, saya ikhlas menerima rasa pusing saya
ini, saya pasrahkan pada-Mu kesembuhan saya.
•Ya Allah… Meskipun detak jantung saya tidak
teratur, saya ikhlas menerima sakit saya ini, saya
pasrahkan pada-Mu kesembuhan saya.
• Ya Allah… Meskipun leher saya kaku, saya
ikhlas, saya pasrah
 The 9 Gamut Prosedure

khusus untuk titik terakhir, gamut point. Sambil men-tapping titik tersebut
kita melakukan “The 9 Gamut Prosedure”. Tiap gerakan yang mungkin
kelihatan aneh dimaksud untuk merangsang bagian otak tertentu. 9
gerakan itu di antaranya :
1. menutup mata
2. membuka mata
3. mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah
4. mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah
5. memutar bola mata searah jarum jam
6. memutar bola mata berlawanan arah jarum jam
7. bergumam selama 3 detik
8. berhitung 1,2,3,4,5…
9. bergumam lagi 3 detik
• Trimakasih selamat mencoba